「運動」に関する質問 (1697ページ目)

現在産後１ヶ月で、生後１ヶ月と１歳３ヶ月の娘の育児をしています👧🏻👶🏻 上の子の時は産後母乳育児をしていただけで妊娠前よりみるみる落ちていった体重、今回はそう簡単にはいかず、、 出産前は頑張ろうと思っていた産後ダイエット。 いざ出産して子供ふたりの育児がはじまると…

子宮頸管についてです！ 5月27日(23週5日)の時、40mm以上あって 6月7日(25週2日)の時、36.7mmでした ちょっと短めだけど 35mm以上あるから大丈夫と言われて 激しい運動はやめてねと言われる程度で 特に安静にしてくださいとも言われませんでした 6月14日(26週2日)の時、33mmで 6…

仙台市の光ケ丘スペルマン病院で、マタニティビクスをされてるかた、いらっしゃいませんか？ 普段かかってる病院は違うんですが、そういう場合でも受けられるんでしょうか？ 運動したいなと考えてるんですが…やはり受診してる妊婦さんだけなのか、少し値段しても受けられるのか……

9ヶ月半になりますが、ハイハイしません、、 ハイハイの体制にはなりますが、進めません。 この状態で1ヶ月経ちましたが進歩がなく発達が遅いのではと心配になってます。 またぐずりが酷くてよく泣きますし唸ります。 １人遊びなかなかしてくれません、、 比べてはいけないと思っ…

今年37歳になる夫。 学生時代から15キロ体重が増え、立派な肥満体型です。痩せろ痩せろと言っても、炭水化物を抜いたり、運動したり努力する姿勢も見られず。自宅会社の往復を自転車と電車にしてみたらなどと提案しても、来年から子どもたちの保育園送っていけなくなるけどいいの…

生理は毎月来ていましたがなかなか授かれず、クリニックへ行き多嚢胞であることがわかりました。クリニックに通い始めてから食べる量は変わっていないのに体重が増え、運動もしていますが戻りません😭ホルモン注射?が関係あるのか、。仕方のないことだとは思いますが、これからま…

動悸、息切れについて。先日ようやく安定期に入り、つわりも落ち着いてきて、朝から仕事に行けるようになりました。しかし今日の朝、車で職場へ向かっていると、急に呼吸が荒く(?)なり、ハァハァというように少し苦しくなりました。5〜10分でおさまりましたが、歩いたり運動した…

身長158cm 妊娠前体重 76kg 現在70~71kgを行ったり来たり こないだの検診の時、初回妊婦健診の時の体重(71.3kg)に戻っていて、先生から「これ以上太らないように、出来ればちょっと痩せた方がいいかもね」と言われました😅 元々身体動かすのは好きなのですが、妊娠してからという…

後期つわりで口の中がずっと気持ち悪いです。 食べたいものがわからなくて、ご飯と野菜と果物くらいしか食べれないです… お腹も張るのでなかなか散歩に行けず、夫が休みの時に一緒に歩いてもらうくらいしか運動できていません… 赤ちゃんは元気で胎動はすごいです… 早く会いたいで…

あれ。 昨日より運動したのに。 昨日より炭水化物↓たんぱく質↑にしたのに。 昨日より体重増えてる😇😇😇 あーれー🤷‍♀️

今32週の経産婦です。 5月末くらいから子宮頸管が短いと言われて薬を処方されています。 マシになっていたんですが、今日の健診で26ミリから16ミリになってました💦 薬の量を増やすのと安静にと言われただけだったんですが、安静にとはどのくらいまで安静にするべきなんでしょうか…

今日はちょうど15週で妊婦健診でした。 BMIが23位なんですが 元の体重が51キロ、今日の検診で53.5キロ すでに2.5キロ増えてしまい 体重のことで注意されてしまいました。 出産までに60キロに抑えるようにと‥ 食べるのが好きなので 正直食べたいものを食べれないのが辛いです。 誰…

掃除やスクワット以外に陣痛に繋がる運動は何しましたか？ すでに推定３１００gなので早く生まれてきて欲しいです😂

歩かないと～ 運動しないと〜って思うのに なかなか身体が動かない😂 ダラダラしてしまう〜😂

運動不足の為今日YouTubeで初めてマタニティヨガの動画を見て30分程体を動かしました。(結構キツかったw) その後2時間くらい休憩して(ベッドでゴロゴロ)夕飯の準備しようと思いキッチンで手を洗ってたらピキン！と腰に激通が… 昔からぎっくり腰になりやすくて冬になるとよくなっ…

顕微授精の判定で、念願の陽性判定をいただきました😭 妊娠反応出てから、皆さんが気をつけられてること等ありましたら、教えて下さい🙇‍♀️ 今まで気をつけていることは以下の通りです。 ●温活…冷たい飲食はしない。鍼灸。足湯。腹巻。靴下。 ●葉酸の摂取。 ●散歩。ホットヨガ。激…

娘のウンチがでません。毎日1、2回泣き叫びながら踏ん張るのですが力みかたがわからないのか全く出ず、綿棒で刺激しないとでません。 まだ新生児で5月の末に産まれたばかりで苦しんでいる姿を見るのが辛いです。 産まれてから1日2日に一度最初は自分で出せていたんですが、病院…

大幅なダイエットに成功した方の体験談が聞きたいです！ 私は産前78キロでしたが今は増えて80オーバー… 太っていたこともあり出産前後大変な思いをしました。 なので2人目以降はさすがに痩せてからじゃないと… と思いつつやはり食欲を抑えられません💦 運動は最近筋トレを始めてあ…

産後の体なめてた…😭 今、産後2週間たってます。 会陰裂けることなくお産自体もわりとスムーズで 体の回復早い！って思ってましたが、 ズボンが入らない！！デニムが全滅😭😭 履けても苦しすぎてずっと履いてるなんて無理😂 一応マジックベルトタイプの骨盤ベルトつけてますが… お腹…

35週あたりから結構ベビおりてきてるねー。と言われ 今日38週の検診に行ったらエコーではかりにくいほどの下の方の位置に頭があるらしく結構下におりてきてるねー。 とは言われたものの子宮口はひらいておらず、、 いつ産まれてくるのかな〜とちょっと不安😥 恥骨痛すぎて歩く気…

妊娠19wでもう5kg増😭😭😭 特別、運動などしていませんが、逆にご飯の量も妊娠前と変わっていないんです😢 間食もたまに会社でもらったものを食べるだけ😢 妊娠すると太りやすくなり、上の2人の時も20kg以上毎回太りました😢 産後一年かけてやっと戻したのに、また増える毎日にストレ…

産後太り。 ジム通いたいけど仕事復帰したし子供いるしで難しい。 みなさんが運動以外に取り入れて良かった 酵素やサプリメント教えてください！ どのくらい効果があったかも教えてください！

1時間歩いた〜運動って気持ちいい♡ 涼しくて気持ちよかったけど、新しいサンダルで散歩したからかかと痛い(/_;) やせますように👏(｡>ㅿ<｡)

現在初の妊娠14wです。 義母からずっと家にいないでお出かけして気分転換しなさい、体を動かしなさいと言われたのですがやっぱり安静よりは運動したほうがいいのでしょうか？ そもそもずっと家にいるわけでもなく(仕事は退職し)スーパーに買い物などで平日は週2ぐらい(大体30分…

産後体重が7キロ近く増えてしまいました😭 運動不足なのはわかってるんです💦 ただ子供が寝るのが遅く、そこから自分の時間〜とか言ってると自分が寝るのも遅くなり、朝はご飯の支度するので早めに起きて…なのでキホン寝不足です💦 昼寝してくれたら私も寝れるけどタイミングが悪い…

私は自分が得意ではないことが出来るようになりたいと思ってしまいます。元々運動が好きで体を動かすことばかりやってきたのですが、これからは子供のためにも料理とか裁縫とかできるようになりたいと思っています。しかし、なかなか思うようには行きません。すぐには上達しない…

子宮口ひろげる為にみなさん何してましたか〜？？ 私は動きたがりなので、時間が余ってボケーてするのが苦手です😅 なので、家事がおわり暇さえあれば散歩に行ったり、スーパーも2、3個回ってみたり、旦那の帰り道途中まで迎えに行ったりしてます笑 こんなに動いてるから、子宮口…

もうすぐで7ヶ月目に突入する初マタです！ 最近体重がドンドン増えていくのが怖いです…😱 妊娠前と比べると今は＋7kgになってしまいました…。 (産院の先生にも 気を付けて と怒られましたw) 食事を見直そうと思い、野菜とか魚を多めにするように心掛けたり、食べる量も少し減らし…