




妊娠中のみなさん!朝ごはんのメニュー教えてください⑅◡̈* 私は、何か体に良さそうなものを〜と思うんですが、朝が弱いので全然そんなことはできず💧 ホットミルク、パンにせめてものオリーブオイルを使っています〜💧
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妊娠中の体重増加について教えてください。 体重増加は7~12キロ以内と言われたのですが。 理想の増え方としたら 何ヵ月または何週くらいから増えはじめるのが理想でしょうか???
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