2人目妊娠中の方で自宅保育の方! 一日何歩くらい歩いてますか? 今まだ初期なのでつわりで体調も万全ではなく 体調が良くなったら散歩に出たいのですが 最近全然歩いてないです。 理想は5000歩から8000歩らしいです。
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新生児の肌着について教えてください🙇🏻♀️ 第一子妊娠中で、そろそろベビー用品を揃えていこうかなと考えています。 短肌着は買っても使わない(赤ちゃんが動くとめくれ上がってきてしまう)から、コンビ肌着がいいという話をSNS等で目にしたのですが、皆さんはどうしていましたか…
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もともと週2〜3でジムへ行き、ウェイトトレーニングをしていました。 現在10w6dで、安定期に入ったら少しずつトレーニング再開したいなと思っています。 あまり重いものは持たず、スミス使ってバーのみのスクワットやダンベルで肩胸鍛えられたらなと思っています。 さすがにラ…
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