



妊娠中は運動を毎日しないとダメなのでしょうか? 私はウォーキングよりスクワットをよくします ウォーキングは1週間に出来て1回くらいです スクワットはほぼ毎日5分を1回〜2回ほどやってます 運動はこれぐらいで大丈夫でしょうか?
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こういうトクホの商品はこの量ぐらいなら飲んでも大丈夫ですよね?? 妊娠中から出産後の今(完母です)まで、なんとなーく手を伸ばして来なかったのですが、お歳暮でもらい大量にありまして^ ^;
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妊娠中に、マタニティダイアリーを書いたりマタニティアルバムを作ったりした方いらっしゃいますか? オススメのものがありましたら教えてください( ்▿்)
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