

















今日から20週なんですけど、運動不足で毎日だらだら過ごしています。 妊娠前はダイエットの1つとしてスクワットしてたんですけど、妊娠中もスクワットってしても大丈夫でしょうか? ウォーキングもしようと思ってますが、雨の日はできないのでスクワットも取り入れたいと思って!
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