あろま
私もなりましたぁ！！
YouTubeで動画とかみて出来そうなの試したら痛くなくなりました。私にはすごく会ってたみたい。
足を肩幅に開いて、内股にして骨盤が閉じるようにして、次はがに股にして骨盤が開くようにっていうの探してみてください。
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