「産後」に関する質問 (9118ページ目)
20分ジョギングするのと、40分以上ウォーキングするのとではどちらが良いと思いますか? ダイエットの為走り始めたのですが、ジョギングだと20分が限界で😩💦産後の体力が無さすぎて焦ります😭😭
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産後2日ですが母乳出ません…。 胸が張る感じもないのですが、助産師さんにマッサージとかしてもらったら出やすくなるものですか?? それとも張らないとマッサージしても意味ないのでしょうか…?
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