妊娠中のプール(スイミングについてです。) 19週に入り経過は順調つわりも落ち着いてきたので、少しからだを動かしたいと思い始めました。 今通っている病院ではマタニティスイミングやマタニティヨガ等を行っていると聞いていたので、私自身が障害とかでは無いのですが人より…
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運動について マタニティヨガやストレッチ、ウォーキングなど妊娠後期に運動される方も居ると思いますが何がいいですか? 私は今のところ何もしてなく😃💦 計画無痛分娩希望してますが、もしかしたら帝王切開の可能性もあるかもしれません。 これやってて良かった！安産だった!体…
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1人目の時よりお腹重い気がしてすぐ疲れちゃってこの年末年始ダラダラと過ごしてます… 全然動いてないから予定日過ぎちゃうかな💦 1人目の時はマタニティヨガ、ラズベリーリーフティー、ウォーキング、乳頭マッサージやってたのに何もやってない！ なんかやったほうがいいですか？！
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昨日の検診でモヤモヤしてしまったので吐き出させてください😭長くなります。 私は妊娠糖尿病なのですがここ1ヶ月は血糖も落ち着いてて尿の検査にも問題はなかったのですが、昨日検診前にカロリーメイトを二本食べてしまったからなのかわからないですが尿検査が+で前回の検診から…
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臨月(36w2d)の妊婦です。 もうあと1ヶ月もすれば産まれるので、 運動(スクワット・ウォーキング・雑巾掛け・マタニティヨガ)などしないといけないなぁ😶と思っています。 ですが、8.9か月ほどから恥骨痛と股関節痛が出始め、今では痛さがピークに達して寝返りや起き上がりや歩く事…
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マタニティヨガとマタニティビクス どちらがおすすめですか？？ いま36wで妊娠7ヶ月から先日まで ヨガスタジオでマタニティヨガをしていました。 先日から病院でマタニティヨガと マタニティビクスのクラスが始まり、 病院の方が4分の1の値段なので 今後は病院のクラスに通おう…
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