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ハンナ
妊娠・出産

マタニティヨガの本やDVDをおすすめします。

現在第二子妊娠中、色々な不調に悩まされてる者です。
マタニティヨガをやっていてよかったという方😊
おすすめの本やDVDなどあれば教えていただきたいです…！

コメント

初産婦まり🔰

Happy マタニティヨガという本のDVDを見ながら毎日マタニティヨガをしています。以前は教室に通っていましたがコロナウイルスであまり人が集まるとこには行きたくないので始めましたが毎日しているとポーズも安定してきますし、お金もかからないのでいい感じです。

Part1を朝、Part2を寝る前にしています。

ブックオフでたまたま300円くらいで売っていたので買ってみました。

  • ハンナ

    ハンナ

    コメントありがとうございます☺️
    コロナ怖いですもんね💦まさに住んでいる近くで感染者出ちゃってそんな状況です😭

    毎日されてるとのこと、すごいですね！私にも続けられるかなぁ…ネットで検索しましたが、口コミも良いですね😊参考にさせていただきます！ありがとうございます。

    • 3月8日
  • ハンナ

    ハンナ

    最初教えていただきた方をメルカリで購入しました😌💓

    無理なくどころか、自然に習慣になるくらい初産婦まり🔰さんに合っていたんですね！☺️😳お産の時に呼吸法が役に立ちましたってレビューもあったので、安産になりますねきっと💓

    • 3月9日
  • 初産婦まり🔰

    初産婦まり🔰

    ちなみに、通っていたヨガ教室においてあった、https://books.rakuten.co.jp/rb/14583867/　　　この本を最初は購入しようと思っていました。その前にBookoffであの本を見つけたので買わなかったのですが。

    最初は週１くらいで気が向いたときにしてたのですが、少しずつ回数が増えて、今では毎日になりました。やると落ち着いて気持ちいいので無理なく続けてます。体が求めてるのかなと思います。

    • 3月9日

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