身長154センチ 体重51.5キロです。 8月末頃よりダイエットを開始しました。 開始当時は53.5キロほどだったので 2キロくらいは痩せました。 ですが、ペースが遅すぎる気がします。 具体的な食事内容は 朝:無糖ヨーグルト、ブラックコーヒー 昼:おにぎり1個、サラダ…
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身長154センチ 体重51.5キロです。 8月末頃よりダイエットを開始しました。 開始当時は53.5キロほどだったので 2キロくらいは痩せました。 ですが、ペースが遅すぎる気がします。 具体的な食事内容は 朝:無糖ヨーグルト、ブラックコーヒー 昼:おにぎり1個、サラダ…