
食事軽めにしたり、家でできる運動をしても、これっぽっちも痩せません。。妊娠前ならこれだけで、1キロは痩せてたはず、、ほんとなんで?ツラい、、みなさんどうやって産後ダイエットしましたか?💦
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食事改善中(ダイエット中)で、 脂質制限をしています。 3歳の子供がいるとご飯なかなか難しいです😭 旦那は夜勤があるので家で食べない日も多く、おかずが余ってしまう、、。 脂質制限された方どうやってご飯の調整していましたか?
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