













産後ダイエットせねばと言いながらあっちゅーまに時間がたちました笑 とはいえ仕事しながら家のことと息子のことと、だと 時間がなくてステッパーを購入しました。 〇〇しながら有酸素!というだけで買ったんですが 続けていて効果あった方いらっしゃいますか?😎 食事管理は、…
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切迫で自宅安静指示出されたことがある方 調べるとトイレ以外寝て過ごすように書いてあるのですが、食事も寝室で摂ってましたか? 食事は家族とリビングで座って食べたいと思ってしまうのですが…負担になりますかね?
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皆さんの妊娠中の食事量どんな感じですか? 昨日なら写メのやつを朝と昼同じの食べて お菓子に一口チョコ2.3個食べ 夜トマトやきゅうりだけ食べて終わりです。 妊娠前より3.3キロ痩せました🤣
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