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ママリ。
サプリ・健康

置き換えダイエットは一食を置き換える方法です。次の食事までお腹がすかないか、倦怠感が出るかは個人差があります。

よく置き換えダイエットで
スムージーやプロテインに置き換える
というのありますが、、

これって一食をこれだけに置き換えるんですよね？


次の食事までお腹すきませんか？
また、倦怠感とか出ませんか？

コメント

れいな

朝ごはんをプロテインに置き換えてます！
お腹すきます😅
たまに外に出たりして誤魔化したり、
飲み物はあまり気にしてないのでカフェラテとか飲んだりしてます！

  • ママリ。

    ママリ。


    プロテインに置き換えてる理由はダイエットですか？

    なにか効果はありましたか？

    • 4月2日
  • れいな

    れいな

    ダイエットです！
    あと運動ストレッチも頑張ってます！
    運動の効果かプロテインの効果かは分からないですがダイエットは成功して4～5キロ痩せました！
    成功したけど朝食プロテインは毎朝続けてます☀️

    • 4月2日
  • ママリ。

    ママリ。


    そうなんですね！
    ちなみに何のプロテインのんでますか？

    • 4月2日
  • れいな

    れいな

    マリネスプロテインです💕

    • 4月3日
はじめてのママリ🔰

朝食もしくは夕食に置き換えます。

置き換えダイエットは向き不向きがあります。
食べるのが好きな方には向きません。

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