「おかず」に関する質問 (2077ページ目)









お味噌でお腹を膨らませる!ご飯一杯分を昼と夜で半分ずつでおかずを多めに!ウォーキングも一時間!甘いもの摂取はお昼まで!それか3時に少し!これで来週の健診まで体重維持!笑 来週の健診が終われば次から一週間に1回になるはず!(º∀º)
- おかず
- 体重
- 健診
- ウォーキング
- ご飯
- ぱなっぷ(¯³¯)
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お味噌でお腹を膨らませる!ご飯一杯分を昼と夜で半分ずつでおかずを多めに!ウォーキングも一時間!甘いもの摂取はお昼まで!それか3時に少し!これで来週の健診まで体重維持!笑 来週の健診が終われば次から一週間に1回になるはず!(º∀º)