「体操」に関する質問 (572ページ目)
トレーニングって食前と食後どっちの方が効率いいんですかね? 一応私は1日の中で時間があれば、軽めのをトレーニングにしてます。 例えば娘が寝ている30分とか、娘がぐずってる時は抱っこしながらスクワットとか、(娘が好きなので)やってます!! 夜も娘が寝てから、YouTube…
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トレーニングって食前と食後どっちの方が効率いいんですかね? 一応私は1日の中で時間があれば、軽めのをトレーニングにしてます。 例えば娘が寝ている30分とか、娘がぐずってる時は抱っこしながらスクワットとか、(娘が好きなので)やってます!! 夜も娘が寝てから、YouTube…