「スクワット」に関する質問 (456ページ目)

初めてスクワットやってみたら、、お股に効いてる感じはありますね！何回くらいしたらいいんですかね？久しぶりにやると暑くなってお腹もすぐ張ります、ストレッチもその前にしたんですけどすぐ張るので…張ったらやめてって先生に言われてて😓💦本当に予定日過ぎて何日後に出てくる…

マンションの１階～9階まで往復２回分で息切れして終了…。 明日で39w突入して土曜日の検診で子宮口開いてなくて頭も降りてないから今週からこれを2回分目安にがんばる！普通にウォーキングより階段の昇り降りの方がカロリーの消費も激しそうだし効きそう…😑 あとはお風呂に入って…

今陣痛中ですが痛み逃しや、子宮口早く開くには、どーしたらいいですか？😭 散歩や階段上り下りスクワットなどしてるんですが痛くて😭

39w5dの初産婦です。 先週の検診で内診グリグリされ出血が2日ほど続きました🙄先生にNSTで陣痛らしきものがきてるし順調に行けば今日か明日には産まれるかもね〜〜って感じでしたが、特になにも起きず今日まで過ごしました😂 予定日2日前なのに産まれる気配が全くありません笑 …

2日前に予定日検診でグリグリされて 昨日の朝おしるしなのかグリグリの刺激なのか 茶オリと血とおりものが混じったような固まりが出て ちょっと期待して布団干して掃除して散歩して スクワットしてってやったのに いつもよりお腹もはらず、痛みもなく 今日になっても全くなく😵 焦…

はやく産みたいはやく産みたいはやく産みたい。 正産期はいってから歩いたりスクワットもしてて、すでに3000グラム超えてると言われたのに、子宮口まったく開いておらず、予定日遅れるかもと。絶望を感じてます。 このまま予定日までいったらと考えると怖くてたまらないです。今…

スクワット、階段上り下り、足の裏をつけるあぐら、毎日してるけど前駆陣痛だけで本陣痛に繋がらない😥 お腹の中居心地いいのかな？ はやく会いたいよー（ ; ; ）

産後ダイエット中です。 お腹太ももが思うように引き締まりません😭 産前のパンツも入らず、めっちゃ悔しいです。 スクワットと呼吸法を毎日してます。 皆さんのお腹太ももの落とし方教えて下さい！

妊娠39週5日です！ 子宮口3センチ開いてます🙌 二人目の出産したになるんですが、全然、ほんと全然産まれる気配がありません😥 すでに推定で3124グラムあります！お腹もほんとに重たいし…夜もねれません😓はやくでできてほしいのですが、マイペースなのかな？でてきてくれません😥 ま…

お迎え棒、、、 効果ありますように🙏🙏 息子に早く会いたくていろいろジンクス試している最中😂 焼肉、オロナミンC、スクワット、雑巾がけ、お迎え棒 他に何したらいいかな～🤔

神戸市の母と子の上田病院で出産された方 会陰切開はしましたか？(T_T) 会陰切開がいやで避けるのも嫌なので 会陰マッサージをしようと思うのですが オイル買ったほうがいいのでしょうか？😥 会陰ストレッチのほうがしたいのですが どのようなやり方がありますか？ （階段上り降…

今日から37w正産期で 病院に行くと先生から 『もう赤ちゃんの大きさは充分だし、 3100㌘で大きい位だから 骨盤の大きさから見て予定日より早めに出てきてもらった方がいいと思うよ。 だから沢山動いてね』 と言われました。 ついにいよいよかぁー✨ という気持ちです😄 で、…

今日で38w3dの初産婦です◡̈❁ 今週は暖かい日が多かったので、散歩したり スクワットや階段昇降もしたりと、自分の中では 積極的に動いてたつもりだったので、 ちょっと期待して検診いってきたのですが 子宮口はまだしっかり閉じてるみたいです😭 赤ちゃんは元気で順調なのは何よ…

実母の発言がストレスです。 現在出産のため里帰り中なのですが、毎日のようにまだ産まれないのか、そろそろ産まれないと大きすぎて大変な思いをすると言われます。 予定日は今月末で、38w時の検診では推定体重3020gでした。 37wから前駆陣痛はあり、毎日1時間半ほどですが散歩し…

本日予定日で検診でしたが、まだまだ赤ちゃん上の方にいて子宮口も開いてないので41週に入ったら誘発になりますと言われました(>_<) 同じような事を言われたけど誘発する前に産まれた方はどんな事をしましたか？ ウォーキングや階段昇降、スクワット、ジンクスなど色々試しました…

今日39w0dで検診でした☺︎ 赤ちゃんはもうかなり降りていて頭が骨盤に3分の2 はまっているそうです。 子宮口は、、、2mmくらいかなと。（笑） 陣痛来たら早そうだけど〜って言われたけど、 どうやったら子宮口開きますかー(　°Д°) スクワット、雑巾掛け、階段昇り降り、、、 毎…

こんにちはʕʘ̅͜ʘ̅ʔ❤ 前回赤ちゃん推定体重について 相談していたものです( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )💦 36wで2360g 37wで2100gと 体重が減っていたんですが… 今日の検診行ったら38wで2800gに なってましたー✨ エコーの誤差凄いですね💦 こんなに誤差出ることってありますか😭？ まあでもとに…

最近、前駆陣痛があっておりものも増えて、ずっと便秘だったのが快便(汚くてすみません)だし、そろそろ出産間近なのかなって勝手にワクワクしてます😍 皆さんは出産間近、陣痛前の兆候などで、どんなことがありましたか？😆 それと、毎日2時間程の散歩とスクワット、毎日雑巾がけな…

38w3dの初マタです！ 最近よくお腹が張るなーと思ってましたが 昨日検診で内診グリグリされた時には先生に 「まだ指1本入るくらいだね、ちゃんと運動して」 と言われました😅 歩いた方が良いとは思うのですが、 周りに何も無いところなので 散歩もめんどくさくてできておらず😔 …

今スクワットをしていたら、 一瞬だけど水のようなものがでてきました！ すぐトイレに確認しに行くと やはりおりものシートは濡れていました🤔 高位破水？かな？と思ったのですが、 あれから腰を8の字に動かしても 先ほどのような水はでないんですが、 病院には連絡しなくて大丈夫…

全然痩せません😭 出産を経験されたママさん、 産後どのぐらいで元の体重に戻りましたか？？😭 また、アドバイスをください。。 現在産後4ヶ月。 妊娠で、約プラス10kg。 産んでマイナス4kg。 その後、産後のトラブルで4日再入院し、 点滴＆流動食でいっきに3kg落ちました。 …

ついに、37週突入!!! 初めての出産でドキドキしてます。 良かったら教えてください🙏 36週目くらいから前駆陣痛があり 2日前に茶おりがありました。 もうすぐかなとスクワットしてみたりしましたがあるのは前駆陣痛がバラバラの間隔で起こるだけ😭 胎動も強くて元気なことはすごく…

39w1d初産婦です！ 先週の検診で子宮口2センチ開いており 先ほどの検診で まだ2センチしか開いてないねー！！ と言われました。。 あと、赤ちゃんもまだ下がってないみたいです(´･_･`) 予定日超過しそうで焦ってます😓 毎日乳頭マッサージもスクワットも しているのですが、、、 …

こんばんは★ またまた質問させていただきます(´；Д；`) 明日予定日なのですが、 きっと遅れます… 調べてみたら、股関節が堅いと遅れるとか見て ストレッチとか全くやっていなかったので 今更ながら後悔してます😭💦 スクワットとウォーキングをたまにするくらい だったのですが… 難…

今37週5日の初産婦です。予定日が2/2で、女の子出産予定です。最初からずっと小さめで今2600ｇです。1人目を7ヶ月で死産している事もあり、最近は出産予定日が近付いているので毎日が不安です。夜は眠れないのに日中眠気がすごくて、散歩したりスクワットしたり階段昇り降りとか…