「ウォーキング」に関する質問 (435ページ目)

37w5dの初産婦です。 先週金曜日に健診で内診してもったところ子宮口はまだまだだね〜たくさん動いてねと言われました。 今日夕方頃に家の近所を30分位ウォーキングして帰宅ところ、なんだかおりものが出ている感じだったのでトイレに行くとおりものシートに薄っすら少量の鮮血が…

今、妊娠16週です。体重増加しないように気をつけたくて、骨盤ベルトは毎日巻いていて、今日からスクワットをはじめてみましたが15回でギブアップでしたヽ(´o｀；みなさんは、体重増加を抑えるために、どのような運動をしていますか？ちなみに、暑くて今の時期のウォーキングは避…

現在34週の新マタです👼🍼 中期から後期にかけての体重増加について悩んでいます。 今までの健診では何度か体重について 指摘されたことがあり、その都度気をつけてきました。 前回の健診で助産師？さんに 「あと1キロ増えたら栄養指導かなあ」と お話がありました。 産休にも入…

37w3dになりました‼ 出産を迎えるのにウォーキングを心がけていましたが、猛暑が続いたので室内でｴｱﾛﾊﾞｲｸをこいで運動していました。 ｴｱﾛﾊﾞｲｸは何か役に立つのでしょうか😰

いままでウォーキングをしていたのですが、安定するまではおとなしくしておいたほうがいいでしょうか？ 仕方はない事だとは思いますが、普段してたことをしなくなるので、太ってしまうんじゃないかって不安になります。 でも、赤ちゃんの為ですもんね。 すこしずつ悪阻かな？って…

しょうもないかもですが、、、 いま仰向けになり 膝を立てて無意味に脚をブルブルしてました。 2人目妊娠してて出産時には80キロに なっているんじゃないかと 毎日不安です。もともと63キロの１６４センチで 1人目産んでから戻らず妊娠してしまいました🙄 話は戻り 時間があい…

37w3dの初産です。今朝、1円玉くらいの茶色ぽいものがついていておしるしかな？とおもいましたがパンツ変えるか迷うくらいの少量でした！今日は痛みや張りもなく、夜涼しくなった時間帯に旦那さんと40分ほどウォーキングを考えてます。しかし汗だくになったときに破水や陣痛がき…

産後ダイエットについてです！ 産後3ヶ月… 妊娠中13キロ太り産後8キロ痩せたんですが… あれ？気付いたらそこから痩せるどころか3キロ太ってしまいました😭😭 今月からダイエットを決意し、 食事制限しながら 全力でラジオ体操 ストレッチ、筋トレ 踏み台昇降 40分のウォーキング…

一昨日あたりから朝起きると下痢のようなお腹の痛みがあります。陣痛かな？とかは思うのですが先週の水曜日の検診でもまだ子宮口は固いと言われててなんだろうと思ってます。 子宮口が固いと言われてて不安で…前駆陣痛なんですかね？ 子宮口固いと言われた方どうしたか教えて欲し…

現在妊娠8ヶ月です！ 最近、特に歩いている時に(ウォーキングとかではなく普通に買い物でゆっくり歩いている時)おなかが張るとは何か違う、「つる」という感じがあります。 お腹が張る時のようにお腹はカチコチではなく、押すと柔らかいのに、お腹の内部？が横に引っ張られると…

体重増加について教えてください。 週3～5回1時間ウォーキング、週2～3回ヨガをしている者です。 なのに体重が増えていき、このままでは、増え方が助産師に注意されると思います… 食事も毎食の炭水化物は子供茶碗の半分程度。その代わり、野菜のおかずをしっかり食べるようにして…

ある程度のジンクスも試してウォーキング、スクワット、階段運動それなりにやりました😶 それでも何の気配もない……w もう予定日までちょうど7日。諦めてもいいですか？笑

明日で38週の経産婦です。 水曜の健診で、子宮口1センチ開いてるので陣痛を待ちましょうと言われました。因みに赤ちゃんは2900gでした。 次の日トイレで便をしているとき、ティッシュにおりものと血らしき筋がついてました。 うん⁉︎⁉︎ あれ⁉︎もしかしておしるし？とも思いました…

39w1dです。 内診してきましたが、 いつまでたっても子宮口1㎝。 ウォーキング、スクワット、 坂道ののぼりおり、階段ののぼりおり、 ラズベリーリーフティー なにやってもかわらず 1㎝しか開いてないなら 陣痛なんていつのはなし、、、ってへこみます。 みんな続々と出産してい…

風疹の抗体が無く20週を過ぎてる方で ウォーキングなど外で運動する際、 今の時期でもマスクつけたまま されてる方いらっしゃいますか？ 20週が過ぎ、真夏ですが神経質に なっている為今でも外出時は必ず 風疹だけでなく風邪予防などの為にも マスクをつけているのですが、 明…

生理中って体重増加しますよね？( ･･̥ ) 全然体重減らなくて焦ってます( ･･̥ ) 生理以外の時は朝起きたら4.500gは減っているのですが、生理前からこの5日目、寝る前の体重と朝起きた体重が一切変わってません。。 ご飯は朝抜いて昼は食べて夜は豆腐やサラダのみか体重やばい時は…

ウォーキングデッド見てる方いますか？ 遅咲きでハマり、現在シーズン6まで見ました！ ケーブルテレビが見れないので7がレンタルされるの待ちです。 気になりすぎてネタバレして6の終わりに誰が……って事は既に調べました。(笑) シーズン7、面白いですか( * ˊᵕˋ )？ 早くレンタ…

陣痛ジンクス、試して効果があった！？というものはありますか？ ジンクス以外には、ウォーキング・乳首マッサージ、階段上り下りをやってます。 ジンクスは、お盆の頃に焼肉食べたけど特に何もなく、満月や新月の時も何もなく、今日はオロナミンC飲んでみようと思います…笑

ちょっと用事もあったからついでって感じでかなり運動したぁ🙌 ウォーキング10~15分位！ 階段上がり 歩き 階段下がり オロC 階段上がり 階段下がり 電車にのる〜 階段上がり 階段下がり 15分くらい歩いて 自分アパートの階段上がった!!! 臨月はいってこんな動いたの初めて😂😂😂

今日検診で尿糖が高く出ました💦 母子手帳には++++と記入されてます。 28w1d 166cm 53kg(妊娠前47kg) 前回も初めて尿糖がひっかかり++でした。 今朝食べた物は7:30に フルーツグラノーラ脂質50%OFFの物を 50g程度を牛乳でと蒟蒻畑ゼリーを2個 飲み物はルイボスティーのみ。 尿…

2人目妊娠中 40週4日です。今日検診？で子宮口も硬い赤ちゃんも届かないくらい上にいる。と言われました。家で、スクワット ウォーキング 軽くジャンプ 雑巾掛け お迎え棒 などなど色々ジンクスを試してるのに少しも変わってないです…。どおすればいいですか？ギリギリまで変化無…

暑い💦何もする気が起きなくてゴロゴロばっかり… 予定日前後には出てきて欲しいけど、昨日の健診では子宮口指一本分で、お腹も下がってないし、お腹の張りは頻繁にあるのに、たまに生理痛みたいな痛みはくるけど間隔図らずとも1〜２分くらいが1回で終わってしまう…。おしるしも何…

32wの初マタです^_^後期の体重増加について質問があります(＞＜)9ヶ月入るまでほんとに微増で一ヶ月で500g~1キロ太るか太らないか、、くらいでした！減ることもありました。毎朝体重を測っているのですが、食べ過ぎて翌日太ってもまたすぐ元の体重に戻っていました！31w頃から体…

もう38w6dか… 正産期はいって毎日そわそわしながら過ごして、でもおしるしも破水もなく、前駆陣痛も大してなく…… まだかなまだかなと、待っているの 疲れちゃいました…。体重管理も一週間に1キロのペースで増えてってうまくいかないし、甘いもの食べたくなっちゃうし、ウォーキ…

来週妊婦検診があるのに体重計乗ったら2キロ弱増えてた…。ここんところお腹の張りも落ち着かないし脂肪なのかお腹が大きくなってるのか分かんない。これで『あ、体重増えてるねー。食事制限しよっかー』なんて言われたら何も食べるなと言われてるようなもん…。安定期入ったら運動…

はやくべびたんに、会いたすぎる... 予定日26日超すの分かってるけど、 なんか焦ってるから、それがべびたんに伝わってるんじゃないかって思って 余計焦っちゃうし…oh(´・ω・｀) 焦っても 何も始まらないですよね、どうしたら リラックス出来ますでしょうか… また、ウォーキング…

せっかくの誕生日 旦那が帰ってきてからなーんにも面白くない ご飯だけ一緒に食べてさっさと寝たし 息子も寝たし テレビもおもんねぇし 一人でウォーキング どこまで行こうかなー✨

はあぁ…ついに浮腫が太ももまで来ちゃって歩くのがきつい😔😔😔最初は足首だけだったのに気づいたら足の甲ふくらはぎ太ももって…早く産みたい歩くのが辛いし、痛いし、泣きそうになる😭😭😭毎日毎日ウォーキングしてても効果はなし…一昨日の検診では子宮口1センチくらいしか開いてない…

こんばんは！38週の初産婦です😊先日子宮口が2㎝ほど開いてるから準備万端！と言われました。出産に向けて体に変化のあった方は、ウォーキングなどの軽い運動を変わらず続けてらっしゃいますか？？ 身内には、大事にしなさい、あまり出歩くんじゃないと言われるのですが、安産や、…