「ウォーキング」に関する質問 (176ページ目)

今日39週0日の検診へ行ってきました。3200gで順調だったのですが、内診2秒程で「子宮口全然下がってないわー。動いてます？」と少し冷たく言われました。ここ1週間はあまり動けていなかったので素直にその旨を伝えると「動かないとだめだよ。家でだらけてたら。お産大変だよ」と…

ちょっと愚痴らせてください。 旦那が今鬱状態で2ヶ月会社を 休んでいて、旦那の実家に お世話になっています。 子供も2ヶ月ちょっとになり だいぶ楽になりましたが夜中は 2、3回起こされます🙋‍♀️ 22時ごろから０時にかけて友達と ウォーキングをしています。 私的には今やらんで…

妊娠中の体重管理について。 現在BMI28の肥満妊婦です。前回もおなじような質問を させていただいたんですが、妊娠中の体重管理について 毎日3食＋5km程のウォーキングとマタニティビクスを しています。 痩せるなどはなく基本的にキープできてましたが、 腰やら恥骨やらが痛く…

妊娠8ヶ月の初産婦です。 皆さんはマタニティヨガなどウォーキングは週にどのくらいのペースでやっていましたか？？ 階段2階まで登り終わるのに息があがってしまって体力が無さすぎる、運動しようと旦那にも心配され、 姑、大姑、小姑にまで運動しなさすぎだと言われてるらしく…

妊娠してから＋9kg増えました(今、妊娠6ヵ月) 妊娠前は162cm 41kgでした 妊娠してから食べづわりで増え悪阻終わってから更に増え 遂に50kgになりました。 インスタで臨月の方のコーデがニーハイ履いたりしてて 全然、妊婦さんぽくなくて。凄い努力をしたのかなと。 それを旦那に…

出産予定日超過…もう5日過ぎてしまった😵💧 子宮口4㎝開いてるのに陣痛こないし… ウォーキング＋スクワットしてるけどなぁ～ 他にも焼き肉も食べたしオロナミンCも飲んだし雑巾がけもしたし。あと何をした、いいんでしょう？

体重増加が止まりません〜😭😭😭 妊娠前と比べてたくさん食べてるわけでもなく、同じ食生活を続けているのに！！ まだ中期にもかかわらず、1ヶ月で約2.5kgも増えました。。（昨日の検診にて。） 元々便秘もちだったのですが、この2週間は特にやばくて、マグミットを1日3回飲んでる…

妊娠中の皆様、朝ごはん・昼ごはん何食べてますか？妊娠前から朝ごはんはガッツリ派で丼物とかカレーとか食べていて、今も朝ごはんだけはガッツリ食べてます 木曜日が健診なのでこれ以上体重増やさないように夜は 温野菜+バナナヨーグルトなどを食べて旦那と 毎日30分ウォーキン…

毛布の洗濯が終わったらウォーキングと買い物に行こう😊 晴れてる日はたくさん歩こう😄

朝ご飯はこれときなこグラノーラ40gに 牛乳200ccぶち込んだやつ😆（笑） 順調に落ちてくれ〜〜🤦‍♀️ 昨日一時間ウォーキングが効いて 足の付け根に違和感🤣 腹筋、スクワット、プランク15秒3セット‼️

今日は朝からスクワットして トイレ掃除とか押し入れの中の 整理整頓したり、夕方は息子と坂道登って 公園に出かけて一緒に遊んだり とにかく動きまくりました❗️ が、全然生まれる気配なし😅！ 前駆陣痛みたいな痛みも全く無し😑 お腹張ったりはするけども…って感じ😕 長男のとき…

稽留流産のため子宮内容除去術を受けられた方で、軽い運動（ウォーキング、ヨガ、ストレッチなど）はいつから再開されましたか？ 術後3日目なのですが、お腹が痛い日と痛くない日があり、いつ頃からお腹があまり気にならなくなるかなぁと考えてます🥺 血は最初からあまり出てい…

運動やスクワットすると、出産は早まりますかー？ また、ウォーキングしたいのですが、皆さんどれくらい歩いてますか？？

とにかく産後太りがヤバイです。 妊娠中は6キロに抑え、産後1ヶ月で戻りました。 完全母乳を1年2ヶ月で辞め、そこから一気に6キロ短期間で増えました。 今、何をやっても太る一方です💦 このままでは持ってる服も入らないし、下着もキツくて苦しい。とにかくダイエットしなきゃな…

産後の運動について。 出産して、どれくらいの時期から運動をし始めましたか？ ・ストレッチ、筋トレ(腹筋・腕立て・スクワット・プランク) ・30分〜1時間のウォーキングまたはジョギング のメニューをこなすとしたら、 産後どれくらいから始められるものなのでしょう？ まだ…

38週の初マタです。 どうやら大きめベビーの様で推定3600ｇ～3800ｇ程で産まれるのではないかと先生に言われました。私が身長150cmしかなく骨盤も小さいので早めに産んだほうが母体に負担がかからないので一日中歩きなさい！て言われたものの流石に一日中歩き回るのもしんどく1日…

こんにちは✨ 来月から産休に入るため、ウォーキング始めようと思っています。 ウォーキングをされている方、されていた方はどのくらい歩かれてましたか？ 目安にしてた時間や歩数などありましたら是非教えてください☺️

朝イチたけまりさんの地獄の10分腹筋ダンスしてから、ウォーキング40分🚶‍♀️ 毎日やったら効果上がるんだろうけど、平日やろうとすると4時起きに(^o^;) ん〜4時はツライ😂😂😂 脂肪燃やすには地道な努力しかないか…。

明日で妊娠17週目です。これは歩きすぎですか？ 体重管理&体力作りのために毎日6,000～1万歩を歩いています。 上の子のベビーカーを押しながらなので、シャキシャキではなくて普通の速さです。 妊婦検診では順調な経過でした。 妊娠後期にウォーキングしているかたが多い印象で…

来週から37wになります‎✧* 正期産になったらウォーキングとかしていましたか？ 経過は順調で、自然分娩で産む予定です。 運動とかしていた方回答お願いします。

本当に痩せなきゃヤバいなって思ってとりあえず三食しっかり食べて間食と夜ご飯の後は何も食べないようにしてみようかな😄 しばらく禁酒してウォーキングだ‼️‼️ 何日間続くかわからないけど頑張ってみよう😉 禁酒するかわりにお酒を買ったつもりで「つもり貯金」もやってみよう😄

前回の健診が16w6dで51.5キロだったのですが 今回は19w6dで健診予定です！ この健診のときの理想の体重ってどれくらいですか？ いま52～53.9キロあたりをいったりきたりしているのですが健診までの1週間いつもより食事を減らして体重を減らすのは問題ないのでしょうか？ 2日に1…

子宮口3センチほど開いてる現在38週2日です。まーーーったく、おなか張りません、。張ってもほんとに、軽い生理痛くらい。赤ちゃんもかなり、下がってるよと昨日言われましたが、まだかなぁ、、、胎動も相変わらず激しくモニョモニョしています。 ウォーキングやスクワットなどの…

妊活中の方に質問です。 排卵日〜生理予定日までの間、筋トレや運動は控えてますか？😣(ウォーキング以外) コロナで体力落ちてるので体力・筋力付けたいけど、妊娠初期は2週目、3週目もやはり大人しくしてた方がいいのでしょうか？😢

いつもお世話になります🙏 コメントありがとうございます！ 本日37w入ってからの健診でした🤰🏻 NSTは問題なく、すこぶる元気！👶🏻 今日は内診なかったんですが、「よし！来週は内診して子宮口見ようね。ちょっと痛いかもだけど赤ちゃん大きめだから早めに出すよ〜！」と、先生。 …

あと予定日まで4日ですが、中々産まれてくる気配がありません😂 ウォーキング、ヨガ、スクワット、おっぱいマッサージを臨月入った頃から毎日して、昨日はオロナミンC飲んでみたけど特に変化なし 笑 早く会いたくてたまらないですが、ここまできたらもういつでも好きなタイミング…

今日も質素な夜ご飯になってしまった… 納豆茶漬けに昨日の野菜のモツ煮の余り😇 娘よ、ごめん…パパがいないから手抜き… 母はつわりに振り回されてやる気起きないのだ。 この後お風呂に入れればあとは寝るだけ！ 頑張ろう…あと少し…！！😭😭 （昼に見たウォーキングデッド面白かっ…

明日で18週です。 ウォーキングや、買い物でうろうろしていると、お腹が張りやすいというか、なんだか重だるい感じでのろのろとしか歩けなくなってしまいます。😣 座ると何ともなくなります。これは張っているわけではないのでしょうか？ 先週の検診では子宮頸管も問題なく、助産…

ダイエットしたいのですがなかなか子供を預けれないので、子供を三輪車に乗せて大きい公園をウォーキングしたり軽くジョギングするのって効果あるんでしょうか？😂 というかやっぱ変ですかね？笑 子供は一緒に行きたい！三輪車乗る！って感じで無理やり連れて行ったり足出して危…

帰されるの二度目… もうやだ〜〜😭 一人目 37w6d 子宮口2cm開いててまだまだと言われ 焼肉、ウォーキング、カラオケのあと 夜中1時から痛みあり、3時には7分間隔で 4時病院着で子宮口ほぼ全開→あれよあれよと 6時半には吸引分娩で出産でした。 現在第二子が37w5d、 4日前に5分間…