「ウォーキング」に関する質問 (176ページ目)

産後の全身痩せは部分的にやった方がいいのでしょうか？😭子供がいるのでウォーキングなどできなくて、顔、お尻、脚全体が気になるのですがどれからやろう…とYouTubeあさるばかり😭

【ウォーキングについて 】 臨月になってからですがウォーキングを始めました。まだ3回ほどですが😅 頑張っても1時間かな...というくらいです。 みなさんはどのくらい歩いてますか？😊 2～3時間歩く方は連続で歩いていますか？😊 1日のトータルですか？😊 また元々、運動するの…

赤ちゃんが居て専業主婦の方、育休中の方、 日中どんなことして過ごしてますか？😆 良ければ赤ちゃんとのお出かけ先や、ご自身の一人時間の過ごし方などお聞かせください🍀 ちなみに私は、、 8:00　起床←遅い 洗顔、コーヒー入れつつ化粧できるとこまで 9:00　子ども起きる、一緒…

妊娠中に体重を減らすことって可能ですか？😭 ウォーキングの他に妊婦でもできる運動はありますか？ 前回の検診で1ヶ月に2.5キロ増えて注意されました。 それなのにクリスマス、正月と体重増加が止まらず、既に3キロ増えています。 検診は1月半ばです。 食事制限以外にできること…

今ウォーキングしてて途中のコンビニでトイレしたはずなのに尿漏れ？って感じで出てる感じがします。ウォーキング するといつも尿漏れしてしまうのでナプキンしてるので確認しずらいです😖先ほどしたばっかりだけど、、破水？道端なので確認もできず、、破水してると何回も出てき…

義家族問題、妊娠報告のタイミングについて相談です💦 ※批判コメントいりません。 共感していただける方のみお願いします。 遠方だから、、などという物理的な理由以外で 義実家が嫌いなどの理由で 妊娠報告を自分の実家には早めにして 義実家には安定期に入ってからなど 遅め…

今日から臨月です。ここにきて体重増加が怖いです。 体重計には毎朝乗っており管理はしています。 妊娠前が46kgで今が58kgです。 つわりは少しの期間だけあり-2kgでした。そこからの今の体重です。 子どもが保育園お休みになったので朝バタバタしなくてよくなり9時以降に朝ごはん…

今日で予定日超過3日目です。 昨日はじめておしるしが来ていよいよかな！？って期待してましたが、1日何も起こらず普通にぐっすり眠れました😂😂 でも寝る直前、便意とおならがすごかったです！笑 なかなか陣痛こず心折れます…… ウォーキングと階段昇降、乳頭マッサージやってるん…

今妊娠7wです。 つわりで空腹になると気持ち悪くなり 冬ですぐにお腹が減ってしまうので ついつい食べすぎてしまうのですが 1週間くらい体重をはからなかったら 約2kg増えていました🤣🤣 安定期まではあまり ウォーキングなども しない方がいいんですよね？？ つわりでも体重増…

励まし頂きたいです〜😭😭 39w2d、本日検診で 赤ちゃんの体重推定3200ｇでした(´；ω；｀) 私自身が予定日ピッタリで3500で出てきた母泣かせのビッグベイビーだったので、37,38wくらいで産みたい！と思って毎日ウォーキングめちゃくちゃ頑張ってたのに…前駆らしきものはありますが…

産後１年以上経ちましたがウォーキングなどできないので痩せにくいです… 家でできる筋トレ、マッサージで効果あるもの教えて下さい❗️ 気になるところはバストアップ、下半身です。 元々上半身は痩せてますが下半身に肉？むくみがすごいです。 できればお腹と背中も肉はないけど…

21週です！👶 体重増える一方で😂 年末年始やばいです〜 仕方ないですがやはり体重増えると落ち込みます〜 158センチでもともと49キロです。 今すでにもう54キロです😂 60キロなんて数字見たことないのに 2人目にしていく気しかしないです😂 ご飯の量減らしてるのに どうやって調整し…

デリカシーのない夫にイライラしてしまいます。 妊娠8ヶ月で体重が増えてきたので、朝昼はしっかり食べて夜は軽めに、甘い物は食べすぎない、野菜中心に、日中は軽いウォーキングなど体を動かすなど、気にしながら生活しています。 もともと甘い物が好きなのですが、それも制限…

【出産間近!!体力作りを教えて下さい】 正産期に入る2週間前から自宅安静になりました。 産休に入ったらウォーキング等を行う予定だったのにすぐ寝たきりになってしまい、臨月に入ってからも特に今日まで何もやってこずとても反省してます。 予定日まであと2週間です。 YouTu…

妊娠18週 昨日の検診で前回45.3キロ→47.1キロに増えていて クリスマス調子に乗って食べすぎたこと後悔しました😱 3週間後の検診までに45キロに戻してきてねと言われたのですが年末年始もあるし不安です🥲💦 普段は小規模託児所で保育士をしていて座ってることが多いですが毎日お散…

妊娠6か月の体重について質問させてください✨ 妊娠前は身長165㎝で46〜47キロで 妊娠してから食べつわりで3キロ増え そこからも少し体重が増えて 今日検診に行き測ったら52キロでした💦 出産する時は58〜59キロで産める様にも言われてます😢 前回の検診でも体重の増えるスペース…

【もうすぐ妊娠9ヶ月。2キロ減ってしまった】 もうすぐ妊娠9ヶ月です。 以前、悪阻でマイナス5キロ→1ヶ月に1〜2キロペースで増え、産院にて体重増加を指摘されていました。 (産前48キロ→悪阻43キロ→妊娠8ヶ月53キロ) ウォーキングやヨガなど軽い運動はしていますが、これまで…

【妊娠中の体重増加】 妊娠16週です。 先日妊婦健診に行ったところ 体重が増えすぎと注意を言われました。 自分としては少し外食は増えましたが 妊娠前と同じ生活習慣だったのでショックでした。 今のところ妊娠前はずっと57キロだったのが 現在は60キロあります💦 そこで、体重…

札幌在住の妊婦です。 妊娠8ヶ月に入り、年明けからは有給を使ってそのまま産休・育休になりました。 かなりお腹も大きくなり、自分なりに楽しみを作ろうと必死なのですが… 体重管理が下手すぎてかなり悩んでます！！！(泣) お休み入ったらショッピングモールでウォーキングく…

子供連れてお散歩って、あまりダイエットには効果ないですよね？🤔 食べすぎた後とか、ウォーキングでもして…と思うけど、どうせなら娘も外連れてってあげたいなーと思いつつ、でも娘に合わせてたらトロトロで意味ないかなー？と🥺

34週前後の妊婦のみなさん毎日どのくらい運動されてますか？ 私ほ家事と冬休みに入った子供相手だけで精一杯でなかなか散歩、ウォーキングもできません。 みなさんどんな毎日をお過ごしですか？？

正産期に入りましたが赤ちゃんは2300gと小さめです。 出産に向けてウォーキングがスクワットをしようと思っているのですが、2500g超えるまでは安静にしていた方がいいのでしょうか？

旦那が今日からダイエットすると言い出して、朝からウォーキングし始めたのですが帰ってきて腰が痛いとずっと言っています😣 私が産後腰や膝が痛くてしんどかった時は、運動不足だからだ、動けば治ると散々冷たくされました。それを思うと優しくできなくて、冷たくあしらってしま…

安定期ですが、貧血気味なのと動悸が凄い為全く運動できません。買い物に行くだけで倒れそうになったりするので、ウォーキングなんてできる気がしません。 先輩ままさんで全く運動してないという方はいますか？ また、運動はやはりしないと難産になりやすいですか？ 不安で仕方…

来年1月16日2人目出産予定です。 今日検診でしたが、下がってないし子宮口も開いてないとゆわれました🥺 ただいまの予想体重は2850みたいです。 こうしたら下がってきたとか体験談がありましたら教えていただくと助かります。 今のところスクワット、雑巾掛け、階段の上り下り、ウ…

妊娠経過は問題ありません。 運動を少し取り入れましょうと言われました。 20～30分程度の踏み台昇降は問題ないでしょうか？ ウォーキング以外の運動を検討しています。

2人目、経験してるからこそ出産が怖い。 1人目の時は小さめだったし妊娠安定期からひたすらウォーキングや、おっぱいマッサージ、会陰マッサージ、体力づくりできてたけど2人目は毎日一日過ごすのに育児家事フルタイムでの仕事で精一杯。ちなみに1人目の時はパートだったからそこ…

妊娠にとってクリスマスは罪…🎅🏻🎄 後期に入ってからチョコレートがなぜか 無性に食べたくなります… いつも健診で血圧高い言われてるのに クリスマスでチョコケーキ爆食い…(･_･;💦 赤さんも平均体重より少し大きいのにやってしまった感… 周りの子持ちのお友達には クリスマスなんだ…

38週の陣痛待ちの経産婦です☺️ 28日に計画分娩だけど、子宮口開いてないから27日から入院してバルーン入れることになりました…😭 1日入院増えた分、入院費もプラス3万…😱😭 27に行って、もし子宮口開いてきてたら一旦帰れるらしいです！ バルーン怖いし、3万勿体ないし、どうか子宮…

公園ってどこでも幽霊出ますか？😥😥 今日友達とウォーキング行った所が ゆたの修行場？だったみたいで💧 旦那に話したら、あっちゆたの修行場で使ってる公園じゃないの？と言われてゾッとして💧 調べたら昔殺人とかあったって書いてて😥 それ聞いて気分悪くて．妊娠中なのに大丈夫…