コメント
退会ユーザー
子供が寝てから夜30分歩いてますよー！
はじめてのママリ🔰
昼も夜も暑いのでサボってます😭
行っても30分以内で帰ってきちゃいます💦
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まぁ
この時期の外は無理ですよね💦
30分でもえらいです😂
私もそろそろ運動しないとって思ってるとこです😭- 8月2日
ほむら
上の子が夏生まれで、外は暑かったので、朝の涼しい時間に散歩、昼は家の中で運動、夕方涼しくなってきたら散歩って感じで動いてました！
里帰りして、実家に犬がいたので犬に散歩付き合ってもらって（笑）
今はコロナでダメだと思いますが、医者から勧められたのは大きいショッピングモール内とかで歩くことでした！涼しい店内をただただ歩く！笑
熱中症の心配もないので、行ける時はショッピングモール内を歩いてました😅
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まぁ
ショッピングモールだと色々見てて飽きないし涼しいからいいですよね😁
今ショッピングモールも怖いし外は暑いしどうしようってなってます💦- 8月2日
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ほむら
あとは、家の中でしたら、サイドステッパーや、スクワット、踏み台昇降してました。
- 8月2日
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まぁ
スクワットどれぐらいと、踏み台はどれぐらいの高さのやつですか？？
ちなみに、臨月入ってから始めましたか？？- 8月2日
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ほむら
やりたいだけやってました🤔笑
お腹の張りがひどくなったりしたら休憩しつつ、軽く息があがり、うっすら汗をかくくらいは続けてやってました。
踏み台は、階段の1段目を使ってやってました。
毎日やるようになったのは臨月入ってからです。
とはいえ、子ども2人とも41wくらいで産んでるので、運動すれば産気づくとかは期待せず、出産と産後の体力のためにやってた感じです。- 8月3日
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まぁ
確かに運動したから安産とか関係なさそうですね！
娘の時は、ほぼ何もせずだったのに予定日前に産まれましたし笑
とりあえず、体力つけるために臨月入ったらスクワットと踏み台昇降、私も試してみようと思います。- 8月3日
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ほむら
先生からは、子宮口全然空いてないから、どんどん歩いて！とか言われましたが、あんまり運動しなかった1人目と、よく運動した2人目で、生まれた週数は1日違うだけでした😅
子宮口も2回とも生まれる前日も全く開いてないと言われたし😅2人目の時にそういう体質なのね、といわれ、生まれるように運動しまくったのはなんだったのか…？となりました（笑）
体重の増加のし過ぎを防いだり、体力づくりくらいに考えて、あまりストレスなく気長にやるといいと思います。
張りやすかったりする体質だったら気をつけてくださいね！- 8月3日
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まぁ
私も全然開いてないって言われたその日に出産したので、運動が関係あるのかないのか、それも体質なのか人それぞれですよね💦
元々、運動は好きじゃないんですが、ストレス溜まらない程度に気長にやっていきます！笑
ありがとうございます😊- 8月3日
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ほむら
1日何分やる！とか何回やる！って決めちゃうと、できない時、全然できなかった〜😭ってなっちゃいますから、適当でいいと思いますよ〜😆笑
出産まで、もう一息！無理せず過ごしてくださいね！- 8月3日
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まぁ
その時にできるだけ！にします😁
ありがとうございました😊- 8月3日
はじめてのママリ🔰
スクワットしてます
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まぁ
スクワットいいっていいますね
- 8月2日
退会ユーザー
私もほむらさんと同じです！
息子が8月生まれでめちゃめちゃ暑い時期だったのでイオンモールの中端から端までひたすら歩いてました🤣
ちょっとしんどい…ってなったら座って休めたので(しかも店内だから涼しい)めちゃめちゃよかったです😂
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まぁ
今までだったら私も多分そうしてました😂
今はちょっと怖いです💦- 8月2日
まぁ
寝てからになりますよね！