「呼吸法」に関する質問 (15ページ目)

愛媛県松山市の矢野産婦人科で出産された方に質問です。お産の際、お医者さんや助産師からはどんな呼吸法や産み方を声掛けられますか？最近は、陣痛→息を吸っていきむ方法や、逆にいきまず、腹圧をかけながら、ゆっくり息を吐く方法などがあると聞きました。病院でも聞いてみよう…

帝王切開ママさま、共感していただけませんか？ 周りに帝王切開で産んだ人がいなくて、私より後に妊娠した友達に「いろいろ教えて〜！」と言われても呼吸法も胎動カウントのこともわからないし、用意するものも違うし、出産日がわからなくてドキドキする気持ちも共感できなくて、…

予定日まで一週間です！ソフロロジーの呼吸法練習したりしてますが、毎日ソワソワしてます。　 たまに不安で仕方なくなります😨　 死ぬほど痛かったとか読むと怖いので、、読まないようにしてます。。痛いんでしょうけど、、😭　 思ってたより痛くなかったよーって方いらっしゃいま…

パニック障害、不安障害、 めまい、立ちくらみ、動悸、不眠、肩こり 肌荒れ 辛いよー😭 波があって体調いい時と悪い時の差がすごい。 乗り越えてる人いっぱいいると思って頑張ります。 呼吸法今気をつけてみてて秒数心の中で数えてるんですが 秒数数えてる時以外ずーっと頭…

スムーズにお産された方！呼吸法などコツありますか？ ひーひー(吸う吸う)、ふー(ゆっくり口から長く吐く) ⬆これ意識していればOKですか？！😵 コロナ禍で面会禁止なので 1人陣痛室＆分娩です。 助産師さんは手が空いてたら傍にいてくれるそうですが、、1人で陣痛たえれるかなぁ…

二人目出産予定日まであと25日の妊婦です。今は一人目の時には経験しなかった前駆陣痛で、出産の恐怖を思い出し毎晩びびっています。初産の時は23時間の痛みに耐え呼吸法も全然意識できずパニックになり叫んで記憶も飛びそうなくらい辛かったです。なので今回は少しでも落ち着い…

明日で38週になる妊婦です🤰🫧 月曜日に入院が決まっていて、そろそろ出産に近づいてきてるんだなって実感してます🥵赤ちゃんは小さめで2290ｇです。今日の健診で何も問題なく元気すぎるって言われました🤣👶 もう少しで出産で、初産って言うのもあり不安で怖いです。😭しかも、総合病…

陣痛時の呼吸法で これを参考にしたよー！っていう サイトやYouTubeなどあれば 教えていただきたいです(>_<)！ 1人目は痛みでパニックで 全然呼吸上手く出来なかったので 次は練習して頑張りたいなと思ってます😣 よろしくお願いします🙇‍♀️

35w妊婦です！ 無痛分娩なのに恐怖が拭えなくて毎日が不安で不安で仕方ないです。切迫で家にいて色々考えちゃうからなのかなとも思います..私みたいな経験者の方、出産に前向きになれるような言葉、陣痛中にすること、ソフロロジー呼吸法とか何か考え方が変わるようなきっかけが…

予定日1日越えで検診してきました🙆🏼‍♀️ 毎日ウォーキングと陣痛促進体操頑張ったのに ベビちゃんも下がってなく子宮口も 前回と変わらないって言われた💦💦💦 ちょっと刺激しますね〜ってされたけど （多分噂の内診グリグリ笑） されると思って色々呼吸法とか調べて望んだから 思っ…

自然分娩を予定しています。 痛みに弱いので、乗り越えられるか本当に不安です。 自然分娩を経験されたかた、また予定されているかた、どのような心構えをされていましたか？✨ また長時間の陣痛やお産で想像以上に苦しいとき、どうされていましたか？ 事前に備えておくことも（…

陣痛対策や呼吸法のオススメのYouTube動画ありますか？ または、これして良かったよ！とかあれば教えてください。

37週5日の初産婦です🤰🏻 いつ陣痛きてもおかしくない時期になりました！前回は子宮口など診てもらわなかったので出産が近いのかも分かりませんが、、、赤ちゃんに会えるのがとってもとっても楽しみです🥰💕 はじめての出産、未知の痛みと闘おうと覚悟はできていますがやはり怖いです…

腹直筋離開について、、、 私は3回縦切りの帝王切開で出産しました！ 特に気にした事なかったのですが、下の子が2歳にもなり少しずつ自分の身体と向き合おうかなと思い立って腹筋など1週間ほど頑張ってたんですが、中々引き締まる事が無くて調べたところ上記の筋肉が分断されて…

普通分娩の痛みを乗り越えるのはやはり呼吸でしょうか？？ 1人目の出産の時は呼吸法を知らず、子宮口5センチになるくらいまで痛くてプチパニックだったのですが、途中で看護婦さんに言われた通りに呼吸してたら気づいたら全開でした！その後も痛かったけど、プチパニック期間で…

よくソフロロジー呼吸法というのを聞きますが、これは陣痛やお産の時にやるといい呼吸法ですよね？ 鼻からゆっくり吸って、口からゆっくり吐く事ですよね？ この方法が1番いいですか？

陣痛中の呼吸法について教えてください！ 現在バルーンや促進剤投与などをしてから4日目。 地味に前駆陣痛が3〜15分間隔でずっとあり、子宮口は4cm、痛みは強い生理痛くらいです。 その間も、呼吸法や体勢を試しているのですが、あんまりきいてないきがします。 息を吸う時間＝…

今度初めてメンタルクリニックに受診します。 四年ほど前パニック発作があり、妊娠出産後は 落ち着いていたのですが、最近またぶり返した ようです。 不安感などが出てきてます。 これまで自分なりに色々と調べて、呼吸法や ツボ押し、晴れてる日はなるべく太陽に当たるなど して…

帝王切開予定です。 本当に内診が嫌で憂鬱です。 帝王切開なのでいわゆる内診グリグリではないんですが 上の子の時も36週の内診がすっごい痛くて痛い！って叫んだら 痛いことなんかしてないよー！痛いなんて言わないでー！ って先生、看護師さんに怒られてトラウマになってて、 …

忘れる前に３年振りの妊娠出産レポ！！ ３年振りに第６子を授かり昨日の朝方 無事に元気な女の子が産まれました～ AM04:52(2558g)元気な女の子です❤️" 35w6d辺りから生理痛のようなズキズ キした痛みがあり36wには張りが頻繁 に増えて早産になるのでないかとハラ ハラドキドキ…

39w1d経産婦です。 昨日朝7時ごろトイレに行くとおしるしあり、今もおりもの混じりの出血が少量続いています。 おしるしがあると同時に痛みも徐々に出始めてだんだん強くもなってきているように思います。 これは陣痛の始まりでしょうか？病院から10分間隔で規則的に痛みがきだし…

未だ逆子ちゃんで、本人が逆子を治したいのか元気なだけなのか…… 胎動がすごく激しくて動いてる間は私自身何故か呼吸がすごく浅くなってしまいます… なんか、いい呼吸法ありませんか😭

今朝の9時、ウテメリン6A21ml/hを一気に抜去しました！ 調べたら薬の濃度が半減していくのが５時間、１２時間、２４時間と、それぞれで壁があるらしく… 張り返しがあると書いてましたが、ほんと~？と半信半疑でしたが、見事に５時間経った今、張り返しがきましたー😂 痛みはそこ…