臨月の初マタで、陣痛の不安があります。産院でラマーズ法の呼吸法の練習をしていますが、痛みで苦しいです。
臨月の初マタです。
いつ陣痛が来るのかと毎日怖いです…😭
呼吸法の練習ってされてましたか？
産院に移ってきたのが最近なのですが、呼吸法のイメトレ用の音源？をもらいました。たまに聞いたりしています。ちなみにラマーズ法でした。
痛いときに息を吐いたら良いとか、お腹のろうそくを消すサンシャイン池崎を真似したら良いとか色々聞きますが…。
色々気をつけようとか心がけようと思うのですが痛さで全部吹き飛びそうです😭
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
コメント
り！
陣痛中なんて息するだけで偉いです🙆♀️笑笑
なりふり構わず息だけしてください😂✌️💕
ちいまま
ほんと、未知のことなので怖いですよね😭
私も怖いなと思う気持ちありましたが、特に勉強はせずで…
火事場の底力で、陣痛を乗り越え、安産でした！
本番で助産師さんに教わりながらなので、不安もなく出産できました😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
私も安産になりたいです…！
立ち会いができないので不安も大きいですが、助産師さんの言うことを一所懸命聞こうと思います…！😭- 1月2日
ピーナッツ星人🔰
母親学級など何も参加せずにぶっつけ本番で産みました🥹
助産師さんが上手く誘導してくれるのでついて行けば大丈夫です！
サンシャイン池崎はいきんでいいよと言われたら思い出して下さい🤣✨
安産であるよう祈ってます🤲❤️
頑張って下さい🥰
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ぶっつけ本番すごいです！コロナで婦人科の安産教室もなかったので不安でしたが、ぶっつけの方がいて勇気が出ました😭
サンシャイン池崎はいきむ時なんですね！覚えておかなくちゃ…
安産になるように助産師さんの言うこと一所懸命守ろうと思います！🙏- 1月2日
ayman
陣痛中、本当に息出来なくなります🥺
私はパニックになって過呼吸になったので、呼吸法は本当に練習しておいた方が良いと思います💦
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！過呼吸になるほどなんですね！？😵
痛いときに自然と息を止めてしまうので、産院からもらった音源聞いて、せめて息がきちんとできるように頑張ります…！- 1月2日
まみぃ💋
呼吸法なんて練習しなくて大丈夫です🙆🏻♀️
ヒーヒーフーなんてしないので🤣（笑）
ただ息を止めると赤ちゃんが苦しくなるので息だけ止めないように頑張ってください✨
あとは助産師さんも先生もついてるので大丈夫です🙆🏻♀️
赤ちゃん楽しみですね🥰💖💖
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はじめてのママリ🔰
ありがとう！
ヒッヒッフーしないんですか！？笑
赤ちゃんに酸素送るのと痛いのから意識を逸らすためってよく聞くので、呼吸はがんばろうと思います！…怖いですが😭- 1月3日
しーくんママ🔰
先月、出産を終えたものです。私も、初産でしたし恐怖でしたが、陣痛は必ず休憩があるので、そのときはとにかく休むこと！息は普通は自由でいいと思います⭐️ただ、陣痛の波が来ると、息をするのも忘れそうでした😅とりあえず吐く！！吸うと過呼吸になるので、ひたすら吐く！吐いたら自然と吸えるので笑
息を吐くことだけに集中していました。最後の方は、吐くことも出来ずにふゔぅーと言葉になっていましたが、それでも吐くことだけに集中しました！
頑張ってください🎌
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！そして出産お疲れ様でした🎉
吸うと過呼吸になっちゃうんですね！😵
しっかり息を吐くのと休むのを心がけたいと思います…！吐くこともできない痛みは怖いですが…いつか終わる痛みだと思ってがんばります…！😵💫- 1月3日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
息するだけでえらいんですね！？！頑張って息します！！笑