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ソフロロジーでご出産された方いらっしゃいますか? 体験談をお聞かせ願えたら嬉しいです❤︎
ソフロロジー式出産について! 37w初マタです❤ うちの病院はソフロロジー式なのですが、もらったCDを聞いても呼吸法がいまいち分からず…(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)腹式呼吸にすればいいんでしょうか?陣痛がきてないときは深呼吸?? ゆっくり息を吐くことしかわかりません…。詳しい…
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