「栄養」に関する質問 (30ページ目)

妊娠したとにきの体重➕5以内で抑えられた方にききたいですー！ （最初つわりで減ってからの➕5ではなく、妊娠がわかってからのプラス5でお願いします） どのような食生活をしていたか、どのくらい運動していたか教えて欲しいです💦 肥満妊婦のため、できるだけ食べないようにいまは…

毎日慌ただしくてきちんと食べられません💦 皆さんどうしてますか？ 今年の春仕事復帰しました。朝は時間がなくパンやシリアルと果物など簡単なものを食べ、昼は仕事柄ゆっくり食べることができず、量はあるのですが10分ちょっとでかきこみ、晩は子どもたちに食べさせていると自…

マタニティブルー？なのかもしれません しんどくて消えたいです。 現在15週目初マタです。 授かった時は本当に嬉しくて今でもお腹の子が健康で居てくれる事を心から願う毎日ですが、その反面制限が多いからか何もやる気がわかず何も楽しくないです。 ご飯だけは作らなければ…

質問　混合育児　夜間授乳について うちには生後おおむね1週間の女の子がおり、ミルクの量は母乳を30として（←なんとなくこれくらい？という量で、片乳10分ずつ授乳してます）母乳＋ミルク（＋あれば搾乳）=70〜80mlで飲ませてます。 昼間はいいのですが、夜間は起きてあげるのが…

だらしない親　生活習慣 ちょっとした悩みなんですけど聞いてください🥹 第一子ということもあり、子育ては結構きっちりしている方だと思っています。 1日のスケジュールはルーティン化してる、BFに頼りつつ離乳食開始時からずっと手作りも続けている、栄養面もちゃんと考える、…

最近毎日ばんごはんの写真をチャットGPTに送って子供の栄養相談のってもらってる。モチベーションあがる🥹大したものは作れないけどがんばろ🥹

毎日ばかみたいにお菓子食べてるしなんならお菓子じゃなくてしっかりチョコがっつり系の菓子パン食べたりしてるしお昼もコンビニのカツ丼食べたりもしてるのに体重が過去一軽い。まじで母乳やばいな。そりゃ栄養取らなきゃだわ…

栄養士として働いています。 調理師に優しくできません。 「どうせ、みんな私の悪口言ってるんだろうな」「仕事遅いくせにあーだこーだ言いやがって」などと思ってしまいます。 性格悪いですよね、、、 優しくしたいのに、トゲトゲしたくないのに、嫌なことを言ってしまう時もあ…

3歳1ヶ月の子どもが熱出してて食欲ないですが、とりあえずバニラアイスとチーズトースト少しとショートケーキ7割ぐらい食べてくれました。 とりあえず熱の時は栄養とか気にせずこんだけ食べさせとけば大丈夫ですか？

もう毎日献立決めるのが1番嫌い😖 仕事復帰したら考えるのも無理だし… 作る時間もない〜…！ 曜日ごとに栄養が偏らないようにメイン食材（肉、魚）は決めて、 金曜日だけ毎週カレー！土曜日は鍋！とかでもいいですかね。 毎週1カレー、毎週1鍋って方いますか？？🥹

２歳になりたての息子ですが、最近自分の好みの食事内容でないと、すぐに席をたって遊び始め、口にもっていくと食べることもあります。ただ、最近さらにお菓子を持ってきて要求したりしてきます。 お菓子はできるだけ(お出かけ時を除く)おやつの時間、食事をしっかり食べたあとに…

野菜は生で食べるよりも温野菜にした方が栄養面とかでもいいですか？

産婦人科での貧血かどうかの血液検査は 採血してその日に結果わかることありますか？ 初回の妊婦健診で血液検査して 前回(今月初めに)その結果を聞いて ヘモグロビンが11.1でした 鉄剤飲むほどではないねー と言われて 特に何も処方もなく終わりましたが 最近、頭痛とふらつきが…

インフルで2人とも発表会に出られないこの気持ちをどう消化すればいいのか…😭 イベントのタイミングで風邪を引きがちで、遠足も下の子は運動会も出られませんでした😣 手洗いしっかりして栄養あるご飯も考えて、ワクチン打って人混み避けて、やれる事はやってるはずなのに、悔し…

幼稚園です。友達の制服を2度持ち帰ってしまい、先生から下記のようなメッセージが送られてきました。 皆さんなら何と返信しますか？ 長文なだけで、高圧的に感じてしまい、返信する気が失せてしまいました。 制服のシャツご連絡くださり、ありがとうございます。 また、入れ…

1歳8ヶ月になり、食べムラや昼寝と夜含めて寝なくなってきて、困っています…💦 元から偏食気味だったのですが、ここ最近になり、元々少ない食べ物の中から、さらに食べられるものが減り、主食はフレンチトーストか、焼きおにぎりかうどんしか食べてくれず、野菜はもはやアンパン…

2人以上お子様いて、親頼れず、完全ワンオペで下に赤ちゃんいる方。 ママはしっかり栄養摂れてますか？ 栄養あるご飯3食食べれてますか？ 買い物大変だし、何か作れば野菜はすぐなくなるし…。 子供達の栄養は考えてますが自分の栄養摂れてません。 （オススメの栄養摂れるレシ…

離乳食　取り分け　料理 10ヶ月検診で離乳食について栄養士さんに相談してきました。 そろそろ大人の料理を作るときに取り分けた方が楽ですよと言われましたが、大人用の料理が適当すぎて、とても子供にあげられません…と答え怒られました😅笑 子育ては親の健康が第一なんだから…

昨日から風邪をひいてしまいました😭 今のところ体のだるさ(妊娠後期だからかもですが)、咳のみですがしんどいです😭 しかも5日後に帝王切開で出産予定です😭 今日上の子のご飯朝はご飯、お味噌汁、バナナと適当だし、お昼と夜は夫が外食に連れて行ってくれました(息子は偏食なので…

先天性欠如歯と診断されてる方、またはお子様がいらっしゃる方、歯に詳しい方いましたらコメントほしいです😔 現在1歳4ヶ月、 もともと歯が生えるのも遅く上4本、下2本しかありません。下の歯が10ヶ月に初めて生えてきた時から一向に増えていかなくて、上の歯ばかり生えてきてま…

野菜嫌いの長女。それでも今日はミートドリア(にんじん玉ねぎの微塵切り入り)、コーンスープ、卵焼き、ウインナー、ミニトマト、ヨーグルト(キウイ、バナナ入り)の夜ご飯。昨日はタコライス(にんじん玉ねぎ微塵切りトマト、チーズのせ)たまごスープの夜ご飯。次女は野菜なんでも…

ローソンの3000円のギフト券もらいました。 小学校三年生の子供の晩御飯に使おうと思いますが、栄養のあるローソンご飯はなんですか？

手羽元のさっぱり煮の時、副菜何がいいですかね？？ 楽なもので栄養取りたいです💦💦

妊娠糖尿病です。 昨日栄養指導を受け、1日6食、1日2000kcal、摂ってくださいと言われました。 1食分の主食の量も教えていただきましたが、正直今までの1食分と何も変わらず、ただ今まで食べてた量の3倍を食べないといけない状態です。 朝は低血糖で元々食べられない、食べたら猛…

生後6ヶ月です。 最近、離乳食が始まり疑問があります。 リンゴは旦那と私はアレルギーがあるのでいつ頃が良いのか 進める食材の順番、 魚のタイミング、何の魚から良いのか、やり方 など他にもたくさんあります。 月に一回、私の市では栄養士、保健師などが何人か集まり 育児の…

1歳0ヶ月なんですが、寝る前ってミルクやめたら代わりに何かあげた方がいいんでしょうか？！ 6:30 - 7:00 起床 7:00 - 7:30 朝ご飯 11:30-12:00 昼ご飯 15:00-15:30 たまにおやつ（おこめぼーとか） 16:30-17:00 夜ご飯 18:00 お風呂 20:00 就寝 お風呂あがりと寝る前にお茶…

最近息子が食べたくないものは床に捨てたり、食べたくないとスプーンでテーブルを叩いたりごねるようになりました。 食べたいものだけはパクパク食べます。 アレルギーがあり食べられるものが限られている中で、栄養バランスなど考えてせっかく作ったのに粗末にされると悲しすぎ…

離乳食２回食、３回食になったらめちゃくちゃお金かかりませんか？！新しい食材も次々出てくるし果物野菜魚高いけど買わないといけないし… 栄養面考えてバランスよく買ったらいろいろ買わなくちゃいけなくて高くないですか？💦

１歳7ヶ月の息子が最近、いきなり野菜を食べなくなりました😭みなさんのお子さんはそういうことありましたか？またどんなふうにして野菜食べさせてましたか？栄養面が不安です😭

1歳3ヶ月の娘の朝食はWAKODOの「はじめてのシリアル」にヨーグルトをかけたものとパンです。 （栄養が足りていないのは重々承知してます🥲） それなら毎日食べてくれます。 しかし、ここ最近はじめてのシリアルが手に入らず、コスパも悪いのでそろそろ違うものに変えたいです。 …