「ダイエット」に関する質問 (719ページ目)

身長160cm、体重70kgオーバーのデブです。 産後1年で10kg以上増えてしまいました。 断乳をしたので本格的にダイエットしたいのですが、おすすめのダイエット法はありますか？ 今実践しているのは ・竹脇まりなさんの宅トレ1日1動画（10分前後） ・夕飯のみ炭水化物抜き です。…

1日1回は甘い物がないとダメで😂 今日もパン屋さんのチョコパン食べちゃった… ダイエット中なのに……😭 増えてはないからいっか🙄笑

ひっさしぶりの仲良しでしかもその日しかしてなくて(1度だけ) 妊娠することってあるのかな😂 もう生理が4日も来てない💦笑 ダイエット中で生理が来なくなることもあるっていうし ストレスで止まることもあるって聞いたことあるけど どれも当てはまってるからこそ いつ妊娠検査薬す…

ダイエット7週間目になりました〜👏👏👏 脚メインでやってるのですが少しは痩せたと思いますか!!? 1枚目ダイエット初日

妻のお小遣い3万円はもらいすぎでしょうか？？ 稼ぎは夫のみ。お金の管理は私がしていますが、節約のため自分もお小遣い制にしております。 化粧品、基礎化粧品(洗顔、化粧水などを含む)、髪の毛ケア用品(シャンプーなどを含む)などの理美容品、 サプリ、ダイエット器具、洋服、…

ダイエットや健康に詳しい方いますか？ 水分補給についてなんですが、よく「水」を飲めって言うじゃないですか。 水分補給って麦茶じゃだめなんですか？ ノンカフェインだし、ミネラル入ってるから水分補給になると思うのですが🤔 「水」でないと意味がない理由があれば教えてくだ…

一緒にダイエットしませんか😂😂😂 離婚してから、すんごい肥えました(　•´д•` )🙌🏻 スタイルよくなりたいです！！！💓🥺 毎日の報告だけじゃなく仲良くなりたいので 図々しいですが 条件 を書かせてもらいます✍︎✍︎✍︎ ▼ 27〜30歳 シングルマザー限定！ ▼ お子さんひとりっ子限定！ ▼…

産後どのくらいから筋トレやダイエット始めましたか？？

息子の入園式までには なんとか痩せたいって 思ってます。 156cm 76㌔ 今年23歳 胸より腹が出てます。 産前 50㌔ 産後 68㌔から 今に至ります。 同年代の子 と 比べると 相当のデブです。 出来れば 50㌔代に戻りたいです。😭 朝ごはん は 基本食べません （高校の時…

ダイエット成功した方教えてください… 産後1年半年… 後13キロ痩せないと前の体重に戻りません… 何が効果ありますか？ 運動 食事制限など何してたか何食べてたか教えて欲しいです😭😭

ゆるくダイエット始めて１週間、、マイナス0.5。継続は力なり！！ダイエット成功した方、モチベーションやお腹の空いた時、どんなこと考えていましたか？？

あと半年で仕事復帰です！ 復帰前にしたい事、しといた方が良かった事 ありますか？ 仕事上できないので、髪明るくして ネイル。産後太ってるので ダイエットとコンタクト作り直し。 あとは興味のあるアロマの資格を 今のうちにとろうかなーと 思ったりしてます。 オススメあ…

財布の紐は旦那が握っています。 私は節約癖のある母に育ててもらったので贅沢をするのも慣れてなくて旦那のお金で好きなものを買うのも後ろめたいのでなかなか出来ず少しでも節約出来たらとスーパーを渡り歩いて日々やすい食材を手に入れたりご褒美といってもスーパーでお菓子を…

自分のことなんですが、便秘にいいものってなんでしょうか？ ダイエット中ですが、便秘がなかなか治りません😂

ちょっとびっくりしたので、教えてください！ ダイエットアプリの日記の中で、娘から胃腸炎がうつったことを書きました！ そしたら、60歳くらいの方から 「大丈夫ですか？後から髪の毛抜けたりといろいろあるみたいですね」 ってコメントがありました😳💦 胃腸炎で髪の毛が抜ける…

産後置き換えダイエットだけで痩せた方いますか？

オートミールダイエットやってる人いますか？効果はどうですか？1日何食オートミールですか？ 連休開けから初めて1キロ落ちました。目標あと5キロなんですが、このまま落ちるのか不安です😅

ダイエット中！！ だけど今日はもう食欲半端ない！ ストレス発散チートデイ！！ コンビニスイーツ4個爆食い！！笑 ダイエットちゅうの方いますか？？

ダイエットの質問です。 いま145センチの４５キロです(´；ω；`) 高校のころは４０キロ前後だったんですが 子供を産んでから４３キロくらいから減らなくなり、 また太ってを繰り返し今の体重です。。 この身長でしたら何キロくらいがスタイル良くみえますか？ あとおすすめのダ…

ちょっと愚痴です💦 今絶賛ダイエット中なのですが旦那のやる気を削ぐような言葉に落ち込みます。 たとえばウォーキング始めよう！って決めたのにウォーキング意味ないらしいよ。とか、 用事でどうしても外食や持ち帰りでのご飯のとき、なるべくダイエット意識していつもはすき…

ダイエットをしていて順調に落ちてたのですがいつも生理前になると1キロ以上、暴飲暴食もせずストレッチなどもいつも通りしてますが、増えます。 普通ですか？ それとももっと生理前はご飯など減らすべきですか？

ドンキいったら買うものとか おすすめとかありますか？ 最近ダイエット始めたので体重計買いながら 久しぶりに行きます💪🏾

サウナスーツやったことある方いますか？😆 ダイエットの効果はあるんでしょうか？？

食事に気をつけても、お水を飲まないと痩せないですか？ わたしはコーヒーが好きすぎて水分はほぼコーヒーです。 たまにお茶。 水はほんとにのまなくて… 色々ダイエット記事みても、水１.５リットルとか2リットルとか… 水苦手だからきついな😹

ダイエットしたいけど 食べることがストレス発散だから なかなか難しい😭 だから高校の頃やってたやつやる👌 あれが一番無理なく続いた🥰 それプラスで、間食は帰宅後からご飯作ってる間！ 子供ら寝た後のお菓子は禁止！ でもずっとはストレスだから週末はチートデイ🥰 あとは寝なが…

ダイエットしてる方に質問です。 目標体重になるまで、お菓子などは食べないですか？ 毎日サラダチキンやゆで卵やヨーグルトだけですか？ 普通のご飯(定食みたいな感じ)は食べることはないんですかね？ 外食日などがあった日はどうしてますか？？

体重増加はどれくらいですか？28週です。同じくらいの方教えてください🙇‍♀️ 痩せ型ですが一人目の時は妊娠中期の途中から体重は10キロ以内におさめたほうが楽よと助産師さんに言われダイエットのような食事をしてました。 産む時はちょうど体重はプラス10キロくらいでした。 今…

皆さんが本気で痩せてやる！！って思って 痩せれたorダイエット始めたきっかけってなんですか？ 私156で妊娠前1番痩せてた時期で47で 2人目妊娠して77までいき まだ戻ってなくて現在59で停滞… 痩せないとキツいとか 痩せて綺麗になりたいって思うけど 食べたい欲が抑えれなくて…

妊婦にNGな栄養素、取り入れた方がいい栄養素に詳しい方いますか？ つわりはおさまってきたのですが、食べすぎると吐く・お腹壊すという謎の体質になってしまい😥 妊娠前の3分の1も食べれない状態です💦 妊娠前にダイエット目的で置き換えに飲んでいたプロテインが結構栄養素いい…

皆さんの1日の流れを教えてください 6時15分起床 自分の支度6時45分までに終わらせる 旦那がその間朝ごはん作り 7時15分息子小学校出発 7時半娘保育園出発 私7時55分出発 旦那8時過ぎ出発 私13時半帰宅 16時半娘保育園車迎え→息子学童車で迎え 17時過ぎ娘と息子の連絡帳記載　…