「ダイエット」に関する質問 (719ページ目)

パーソナルトレーニング考えています。 出産で体力も筋力も落ちて仕事がこなせる自信が無いので筋力アップとダイエットも兼ねてパーソナルトレーニングを考えているのですが、通ったことのある方オススメですか？ 以前ダイエット目的で通った時、たしかに多少筋力はアップしたか…

156センチ54から46まで落としました 今日どうしても明太マヨ牛丼が食べたいです笑 どうしたらいいですか😂😂😂 ダイエットは食事制限中で、ずっとカロリーと糖質を計算しながら2、3ヶ月かけて落としました。 お昼寝美味しいハイカロリー食べたい😭😭😭 もう嫌😰

茹で卵ダイエットした方いらっしゃいますか？

産後どれぐらいで元の体重、もしくは痩せましたか？ 今約1ヶ月半、もう少しで2ヶ月。 混合の母乳寄りです。 元の体重も多かったんですけど、浮腫が凄くて妊娠中16キロ増えて産後2週間で12キロ減りました。(ほぼ浮腫？) が、あと4キロが中々落ちません。 食欲も妊娠中よりも減っ…

オートミールダイエットについて教えてください❤️ 完母ですが、どのくらいオートミールに置き換えても大丈夫ですか？ とりあえず朝はヨーグルトとオートミール食べようと思ってます。 おすすめの調理法も教えてください😊💕

初マタです。 妊娠して10キロ以上増えて産後どれだけ痩せれましたか？ そしてどんなダイエットしましたか？ 妊娠前のズボンが入らなくなって下半身がほんと太りました😭

毎日の夕ご飯について。 夫は夕ご飯にお米を食べたがりません。(ダイエット目的です) しかしかなり量を食べるので、おかずの量と品数を増やさなければなりません💦 現在の献立は肉料理と魚料理を一品ずつ、吸い物、何かしらの副菜を1〜2品です。 私としては子供を見ながら何品も作…

ダイエットについて(´･_･`) 15キロくらい太りました、。 今は旦那がごはんつくったり 目が覚めたら一緒にまた食べたり おやつめっちゃ買ってくるので 毎日甘いもの沢山食べて めっちゃ甘えさせてくれます😢 でもあと1週間くらいやけ！ うまれてからは野菜生活！ 甘いものとか買っ…

心電図で陰性T波が出ます。健康診断では要経過観察です。親族が狭心症で亡くなっているので心配になってます、、やはり循環器科にかかったほうがいいですよね？ 産後なかなか体重が戻らないのでダイエットすれば変わりますか？m(_ _)mそれとも家系だと関係ないのでしょうか？

生理前に意識的にしてる事ありますか？ わたしはダイエット中ですが、生理前は無理しない、足湯に浸かる、、、とかです。 PMSが酷いのでストレスたまるなーって思うくらいで😭

ダイエットのためなどで、習慣にしているストレッチや家でできる運動など教えてください😭🙏 毎日の過食をやめて普通の生活がしたいです😞🌀

世の中って痩せてる人が多いんですかね？😅 ネットを見てると私は155センチ なんですが 40キロ前半が普通って言ってる方が多くて… 個人的には40キロ前半は痩せてるなーって 思うんですが😅 平均体重が52キロなんですが 平均体重だとデブって事ですかね？😅 私もダイエットしてい…

今ダイエット中で夜は軽めにしか食べない様にしてます😂 皆さんならどちら食べますか？？いいね！でお願いします🙇‍♂️

生理中のダイエットって何かしてますか？ おすすめあったら教えてください！ ストレッチや食事など

ヤバい。体重が妊娠産後期間除いて、自己最高デブ記録を更新しました。。、 155センチ59キロ…………… ちなみに妊娠前は51キロでした。妊娠前でもデブです。 ヤバい、さすがに59はヤバい。最近は57前後でした。。。 これしたらするする痩せたってダイエット教えてください。。。 …

腰痛持ちでもできるダイエットを教えてください😭 3人目を妊娠中に22キロ太ってしまい 出産してもうすぐ1年8ヶ月ですがあと10程キロ残ってます😱 恥ずかしながら現在、152センチ、51キロです…。 48キロまで痩せれましたが 最近また3キロ太ってしまいました😓 きっと歩きで行ってた…

ダイエット中です‼︎ これ飲んでいる方いますか？ カフェラテがまずすぎて辛いです…(இ௦இ) ショコラはうますぎーーです☆ カフェラテどうにかなりませんかね…(இ௦இ)

こんばんは！ 旦那が健康診断で毎年のごとく肥満でひっかかっています。 睡眠時無呼吸症候群もあります。 結婚してからずっと太り続けています、、 朝ごはんなし 昼ごはんは会社 夜ごはんのみ作っています。 どうしても肉料理が多かったり食べることが好きなので特に制限もな…

食べづわりで5キロも増えて絶望です😱 妊娠前にダイエットしていて 減量していたので病院では問題ないよ とは言われたのですが 体のでかさや重さに耐えられません😭 赤ちゃんに母体に無理のない程度で 2キロほどは減量したい気持ちです 妊娠中、食事などでダイエットされた方いま…

産後11日です。食欲が止まらず常に食べてても満腹感が得られず怖いです。 完母なので食事に気をつけなければいけないのに、甘いものやら炭水化物、とにかくなにか食べたい欲がおさまりません。 先程体重を測った所、赤ちゃんを産んだにもかかわらず出産前の臨月時と体重が変わ…

ちっちゃい子子育て中、おしゃれしてますか？ ヒールのある靴を履きたいなぁと思うけど、どんなのが適しているやら… 普段スニーカーのみなので... ヒールのある靴のがダイエット効果あるかなと。

こんにちは、産後についてです。 妊娠してから太ももが大根になってきて、お尻とお腹がぽよぽよします、 そこで、おすすめのガードルとかなんか色々ありませんか？ 通ったりするのはたぶん厳しいので、 何かおすすめの商品もしくは体操、ダイエット、なんでもかまいません！ ドシ…

出産祝いいらないよーと言われたら、やっぱり何も持っていかない方がいいですか？ 今年出産した友達に会いに行きます🙌 出産祝いはお互い無しで！とのことだったので、手土産としてお菓子を持っていこうかと思ったのですが、ダイエット中だから気にしないで〜とそれも遠慮されちゃ…

家で出来るダイエット(筋トレとかダンスとか)でオススメないですか？ お腹とお尻を引き締めたい😭

ダイエットしようと思いヨガマットを買って色々やってみたのですが横になって足上げなどやるとおしりの上の骨？って言うんですかねその辺の骨が当たって凄く痛いんですけどこれってどうにかならないですか🙄やり方が違うのかなと思って動画見たんですがそんなことなく…みなさん痛…

産後の体重についてです。結婚式を終え体重がプラス3キロ太ったところで妊娠発覚。 そこから妊娠中プラス7キロ、産後3日目で妊娠中−3キロでした😅 浮腫みがひどかったので、落ち着いたら減るかなぁと思っていましたがもうすぐ1か月というところですが妊娠中−5キロというところから…

一番最後の出産から1年ちょっと。 2人合わせて約25キロも増えた私の体重… この3年間を知ってる職場の仲のいいおばちゃんにやっと！！！やっと！！！「痩せたね。妊娠する前に戻ったみたい。」と言われた〜！！！ 出産して10キロ戻り、そこからなかなか戻らなかった15キロ。 やっ…

産後のダイエット成功した方法です これを8ヶ月間続けたら出産してから-24キロのダイエットに成功しました😊 〇食事 朝、フルグラを豆乳に混ぜて食べる (牛乳だと太るので豆乳の方がいい ただ豆乳が飲めない人は低カロリーの牛乳でもOK) 昼、基本は家から持って行ってるお弁当…