「ダイエット」に関する質問 (616ページ目)

ダイエットについてです！ 散々挫折してきたけどこれをしたら成功したという事例があったら教えてくださいm(_ _)m 末っ子出産後過去最大の体重になって絶望です。 せめて4～5kg落としたいです(* . .)))

悔しいので皆さんダイエットのモチベ教えてください…🙇 1人目出産後からあまり体重を落とす事ができない内に2人目を妊娠し、過去最高レベルの体重に。 そして2人目は3月の頭に出産して今は育休中。 2人目を出産してから2週間ほどで10kg落ちて、妊娠発覚した体重から－2kgになり…

久々や体重を測ったら4キロも増えてて、簡単に始められるダイエットを教えていただきたいです.......

腰が痛くてギュギュギュの骨盤矯正ショーツ気になってます。 あと、骨盤を締めたいのと、 ダイエット目的です！ ベルミスやグラマラスパッツも気になってます！ 持ってる方感想を教えてください！

身長160センチの方🙋‍♀️ 体重を教えてください❗️❗️ 周りの人には聞けないので、みんなどんくらいの体重なのか気になって🤓私は60キロです🧟‍♀️妊娠前の50キロに戻そうとダイエット中です🏃‍♀️

ダイエットして痩せてた頃着ていたデニムやワンピースをもう一度着たいです😭 ダイエット内容は、 朝→牛乳とサプリメント 昼→社食で栄養バランスいいものを普通に食べる。 夜→ごはんは100-180g以内。その他おかずは普通に食べる。 間食→やめる。 運動→職場から自宅まで2kgウォー…

仕事しているママさん何か続けてやっていることありますか？ 英語の勉強や日記など。 仕事から帰ってきてご飯炊いてお風呂沸かしている間に ダイエットは1か月続きました！ 他に何かしたいなーと思い。 続けれる事してる方いますか？😭 続けるって楽しい、っておもって私も他に…

ダイエット中の方いますか😂？ どんなダイエットしてて目標はマイナス何キロですか？？ 私は食事は朝はプロテインに置き換え(毎朝バタバタでご飯食べてる暇なくて)🤣 昼夜は手荒れがひどくて体質改善してるので植物油、小麦粉などを取らずなるべく昼夜ともに魚は雑多で夜は具沢山み…

今日で38w4dです。 少し前駆陣痛がある程度で、まだ産まれなさそうです。 1人目は臨月入ってから毎日階段昇降たくさん、スクワット1日100回、ウォーキング1日1万歩以上、雑巾掛けなど激しく運動していましたが、結局予定日超過して40w4dでした。 どれだけ頑張って運動しても生ま…

育児ストレス、PMS、家庭内コロナ、入院と ここ数ヶ月色々大変で心身ストレス溜りで 料理作るのを面倒くさがって外食やテイクアウト、 インスタント食品に頼ってばかりで 飲み物もジュースを飲んだり好きな時間にお菓子つまんだり した結果まさかの＋5キロ増加… ほんと最悪、。 …

離婚前ストレスで過食になり 激太りしてしまい それから全然痩せられずに今に至ります､､ 切実に痩せたい､､！！！ オススメのダイエット法 教えてください😫❤️

ジムに通いたい😭 ダイエットもそうだけど純粋に運動したい😭 家だと結局、疲れ果てた夜にYouTube見ながらだし アパートだから激しいやつはできないし 私の求めている運動は〇〇ストレッチとか〇〇ダンスとかではなくて…走りたい！😂 あとマシン筋トレしたい！！😂 あのモチベーショ…

二の腕痩せたくて2リットルのペットボトルに水入れて運動してるって同期と話してたら、お前のはダイエットじゃなくてガチ筋トレなんだよ、女の大会はだいたい500のペットボトルとかだろ？って言われて何も言い返せなかった

ダイエット？自宅での筋トレについて 産後2週間が過ぎました！一人目の時の今頃はは妊娠前の体重まで残2キロとかで結果妊娠前より痩せたのに、 今回二人目出産後、、、残6キロもあってなかなか減りません、、。 一応完母ですが、吸い過ぎて出てない感じがするとたまにミルクを足…

オートミールって実際どうですか？ オートミールダイエットとかありますがやってる人いますか？ダイエットとしてではなくても普段からオートミールを使用してる人もコメントお願いします🙇‍♀️ 食べたことも使用したこともないのでオートミールより白米の方が美味しいんじゃない？…

初診153cm/40.3kg クリニックの体重管理が とてつもなく厳しく 5ヶ月の時点で40.9kgあり 6ヶ月までは41kg未満維持してね！ と言われストイックに食事制限。 体重計には毎日5回以上乗る生活。 7ヶ月入ってからは もう何しても体重増えるから 朝夜はダイエットスープだけ 昼の…

ダイエットしてて体重は徐々に減ってるのですが体脂肪率が増えます… 筋トレしてます… 体脂肪率減らす方法ありませんか？

20代後半ですが最近家事育児仕事が大変すぎて ダイエット諦めました🤦‍♀️ 今度友人と夏服を買いに行くのですが 太ももとお尻が隠せる服装で 最近流行ってる服装ありますか？😂 上半身は比較的痩せ型で 身長は160センチ、体重は今太って50キロです💦 写真などあれば助かります😵

ダイエット始めて1ヶ月で3キロ痩せました。 ゆるくですが糖質とカロリーを控えて宅トレしています。 糖質もカロリーも1日の基準範囲内で考えて摂取していますが体重が増えている時もあります。 主食はお昼だけは白ごはん食べています。 ダイエット始めて3日ほど便が出ないことが…

GWに入って、旦那は明日で3回目のゴルフ。 行かない日も、午前中はいつも練習。 今年は大晦日と元旦もゴルフでいませんでした。 これはさすがにイライラしました。 予定を立てれば、その日は行かないでくれるので、我慢しています。 旦那の両親は、「仕事してるんだから、ゴルフ…

ダイエットしたいと思いますが、こんな習慣で大丈夫だと思いますか？？💦 朝ご飯は普通のご飯たべる、昼ご飯はサラダとオニギリ１つ、夜もサラダとオニギリ１つ。 飲み物は炭酸水。 運動は、ランニングを週に3回（主人と交代でするので毎日は難しい） 家でYouTubeみながら運動しよ…

ダイエット初心者です。 今まで運動経験もありません。 1週間経過しても減ってるどころか増えてました… こんなにもダイエットって厳しいのでしょうか😭 やってることは ・switchのフィットボクシング2を毎日30分ほど ・食事管理 　晩酌や遅い時間の夕飯をやめた 　野菜を意識し…

達成感を感じたことがないような気がします。 仕事も人並みにでき、勉強は普通。 子育ても楽しくやっています！ 自分の人生に不満もなく、また産まれるとしても自分がいいくらいですが、心から頑張った。 苦労して手を入れた〜ということがありません。 もしかしたらその時は…

短期間で体重減ったなとか見た目がかわったダイエット方法ってなんですか？？ 続けないとだめなのはわかってるんですけど見た目にまったく現れなくて続かないんです😭 朝は何時から、夜は何時以降食べないっていう8時間ダイエット？とかも結構いいんでしょうか🤔

お好み焼き→家族が好きじゃない 鍋→家族揃ったときじゃないと出しにくい 餃子、ハヤシライス、カレー、牛丼、豚丼→最近食べたな 唐揚げ→準備していない パスタ系→主人がダイエット中だから避けてあげたい 夕飯どうしよう 冷蔵庫、冷凍庫、あるようでないんだよね…

聞いてほしくて！ 妊娠前62キロで妊娠中11キロ増えて人生MAX73キロになりました… ですが産後1ヶ月で60キロまで減らせました！ 後マイナス10キロが目標です！ ダイエットの方一緒に頑張りましょう！

今日は仕事だけど明日から3連休😉 ゴールデンウィークはお金を使ったり出かけたりしようかな😄 ゴールデンウィーク終わったら、家購入のために、節約生活😥 家の大掃除やダイエット。。仕事探し。。来年あたり転職したくて。。 だからゴールデンウィークは何も考えずに遊びたい(笑)…

今日からダイエット開始！まず、毎日の様に間食してたから、間食やめてみよ！ご飯も少し減らすこと！！

妊娠中の有酸素運動はだめですか？ 昨日妊娠が分かり、多分5週目です。 最近はダイエットに心がけていたので 有酸素運動を続けたいと思っています。 歩いたりはもちろんのこと 足トレーニングやダイエットダンス。 腹筋などがしたいな。と。 やめた方がいいですか？

兄は昔から可愛がられてたなぁ。祖父母に。男の孫が兄しかいなかったからなのと初孫だったからなのかな～ 特別扱いされてる兄を近くで見るのが嫌だったな 手先が器用で絵も上手くて今も色々ハンドメイドで作って売ったりしてさ。 高校卒業してから就職したとこでずっと働いてて…