妃★
毎日「糖質60g以下」を計算して4週間で4キロ痩せました。
土日は糖質制限解除して、何でも好き放題食べてました。
月曜はファスティングで水分はたくさん摂るけど1日食事はしない感じでした。
白米は、豆腐に置き換える感じです。
カロリーは全く考慮しないで、糖質だけをキチンと計算してました。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント