コメント
あんこ
私もダイエット中です🥺✋
妊娠から出産で19kg増えて
あと4.1kgで妊娠前に戻るんですけど…
最終的には今からあと9kg落としたいです🐖𓈒𓂂𓏸
一緒に頑張らせてくださいっ.ᐟ.ᐟ🥹
はじめてのママリ🔰
こんばんは〜♪
私も妊娠中20キロ増えたんです〜😭
第一目標まであと2.5キロ!
第2目標まであと5.5キロ!!!!
今はグリブラダイエット中です😂
一緒に頑張りましょう!!!!!!!
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はじめてのママリ🔰
グリブラダイエット！？
初めて聞きました！！
頑張りましょう😭
旦那びっくりさせましょ！！- 6月8日
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はじめてのママリ🔰
インスタで話題のグリーンブラザーズっていうファスティングダイエットなんです−☺️
お菓子を頬張ってないとストレスでどうにかなりそうでぴえんです。。。😭- 6月8日
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はじめてのママリ🔰
グリーンブラザーズそうやって略すんですね🤣
私も1回やりましたが、お粥でお腹壊して大変でした😱😱- 6月8日
退会ユーザー
私も今人生で一番太ってます😭
長男妊娠前(8年前)からだと、8〜9㌔増量してます😭
私はとりあえず、糖質を控えるのと、筋トレを出来る範囲でやります😭
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はじめてのママリ🔰
筋トレ頑張りましょ😭😭😭
あとストレッチ！- 6月8日
はじめてのママリ
ここ3年ほど、万年デブ期です😂
ついついお菓子に手が出ちゃう…
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はじめてのママリ🔰
お菓子、、、美味しいですよね😭
あと私はカフェラテがやめられない😭😭笑- 6月8日
はじめてのママリ🔰
産後2ヶ月ならまだまだ戻しがいありますね😍
私はもう産後という言葉は使えないので頑張らないと😭
とりあえず、、、、何からします？笑笑
あんこ
私はほんとに家事サボりマンなので、まず平日の外食テイクアウト絶対しないと心に決めて実践しててもうすぐ1ヶ月経とうとしてます.ᐟ🥹
自分でご飯作ると量も調節できて結構良いペースで落ちてってくれてます🙊
あとYouTubeのまりなさんの地獄の11分ダンスというのを暇な時はしてます💃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
リビングにカレンダー貼ってるんですけどそこに体重毎日書き込んでます🤣
これ結構効果あると思います….ᐟ.ᐟ
はじめてのママリ🔰
カレンダーに体重書くのは効果ありそうですね🤣
あんこ
増えてた次の日はいつもよりご飯少なめにしたり、掃除多めにやってみたり相乗効果あります🙊
旦那もちゃっかり先月からわたしの下に書き始めてて、
ちょうど昨日で1ヶ月だったらしいんですけど、ちゃんと2.7kg減ってました🤣
はじめてのママリ🔰
えー！すごい！！
公開するのはやはり効果ありますね🥹