「ダイエット」に関する質問 (372ページ目)

３月頭からのダイエット。 今日時点でマイナス３キロ！ 若い頃は食事制限すればすぐ痩せた(というかどれだけ食べても太らなかった)けど、この年齢からのダイエットは食事制限だけではホントに痩せない…が、頑張った😭😭 誰か褒めてください(笑)

太ったのでダイエットをしようと思っています。 お勧めのダイエット法教えてください。 継続的に続けられそうなのが良いです。 また補助としてサプリメントどんなのが良いでしょうか？

あぁーダイエット中なのに2日連続実家のご飯で 食べすぎちゃいました！ それもお菓子まで😂😂😂😂😂😂

妊娠していれば3週ちょうどです。 妊娠してしまうとダイエット出来ないので、今のうちに腹筋やジョギングを毎日続けているのですが、妊娠が確定するまでは控えた方がいいのでしょうか？ちょっとのことでも流産してしまわないか不安で…。

ダイエット中の皆さん、1日に摂る脂質どれくらいですか？🍙

激太りした、、痩せなきゃ😭😭 ダイエット中みなさん何食べてますか？

ダイエット用プロテインって腹持ちいいですか？🥺

妊娠中のオススメのダイエットメニュー あったら教えてください🤭 夜ご飯の参考にしたいです！

出産して半年、ダイエットしたいけど続かない～ お腹のお肉はプルプル、おっぱいも萎んできた😶💧 24なのにおばさん体型になってきた🥺 ダイエットもめんどくさいけど着たい服あるから頑張りたい。 何かいい方法ありますか？？？

BMI20.03の普通体重なのですが、近い方差し支えなければ妊娠中はどのくらいまで体重増えたか教えてもらえませんか？😣 先日友人に｢なんか痩せた？｣と言われましたが、体重測るとびっくりです。食べづわりの延長で妊娠前から10kg近く増えてしまいました😱😱 見た目に出なさすぎて、…

授乳量が減ってきたのに、 甘い物の摂取量を減らさないので、 順調に緩やかに減ってきた体重が 緩やかに上昇し始めました😂😂😂 ダイエットは明日から！が 決まり文句のダメパターンな私😂

全然詳しくなくてすみません💦最近もしかしたら躁うつなのかな？と思う事があるのですが躁うつの方や周りに躁うつの方がいるという方教えていただきたいです。 現在３歳3ヶ月の子ともうすぐ1歳になる11ヶ月の子を自宅保育してます。実母が週一くらいで来てくれるのですがそれ以外…

ダイエット中で21時以降とかに、何か食べたくなったら何食べますか？😭 夜ご飯は19時までには終わってて、子どもたちの寝かしつけも終わって、ゆっくりできるのが21時以降です！ ゆっくりタイムはテレビを見てることが多いんですが、今まではアイス1個食べてました😂 でもダイエッ…

現在ダイエット中。EAAが何だだの、必須アミノ酸がどうとか子供ご飯食べさせてるときにやめてほしい。全く聞きもできないから無理って言ってんのに勝手に話してきてお前ダイエットする気あるのかとか言ってくる旦那。だったらご飯食べさせて片付けも全部やってくれ。落ち着いたら…

ダイエット目的で食べ順を意識する場合について質問です！ 汁物から食べる、を意識しているのですが、 最初の数口を汁物にすれば、あとは好きに食べて良いのでしょうか？ それとも汁物完食→次のおかず　でしょうか？

面長な人はダイエットしたら老けますか？ いま、162 57あります(>_<)

ダイエット中です。 まだ始めたばかりなので、効果は分かりません。 食事面で気にしているのは、 朝１番に白湯 朝昼の炭水化物100～120g位 汁物を必ずつけて、食べるのは汁物から 夕食白米無し、具沢山の汁物＋あればさっぱり系おかずを少し。 脂質の多いおかずは避ける あと…

体質改善、健康のためにダイエットしてます。 運動はほぼ無しの食事改善です。 ダイエットに効果あったものや、 よく食べていたもの、気をつけたこと 教えて欲しいです。 そして何kgくらい落とせたか教えてください🙇

朝炭水化物（パンやご飯やお餅）をたくさん（炭水化物量にして80g程度）食べて、お昼と夜の炭水化物量を25g程度に減らすというのは、ダイエット的には良くないですか？ 炭水化物をたくさん取ると、その後の空腹感がまったくなくなるので、この方法なら食事量や無駄食いを減らせ…

妹の誕生日プレゼント何がいいと思いますか？ 年齢が今年で23歳 介護の仕事をしています。 姉妹仲は良いと思います。 メイクなど美容は人並みだと思います。 ダイエットはしていないです。 今まではお菓子、フェイスパック、タオルセット、キッチン用品を渡してきました。 私…

結婚式あげたかたー！ 花嫁ダイエットしましたか？🥹 いいねで教えてください！

知り合いがシングルマザーで 保険適用内でクリニックにてダイエットをしたそうなのですが （元から痩せている方です）どういう病院に電話したら確認できると思いますか？ 詳しい方教えてください

ダイエットで水を沢山飲みたいのですが、毎日買うとなるとお値段も大変さもあるのでどうにかしたいです。 水道に浄水器つけて飲む？？ ヤカンで沸騰させて飲む？？ お家で水沢山飲める方法ありませんか？？😭

産後中々体重落ちず、 色々調べてたら16時間ダイエット というのを知って、いざチャレンジ！ 今２日目です。 時間は夜を18時に食べ終えて10時から 食べ始めるって感じに設定しました… 時間は子ども達の食事時間に合わせて いるので変えられません🥹 子ども達が起きるの早いので …

元カレや元旦那を見返すために ダイエット成功した方いますか？

トマトジュース飲むと眠くなりませんか？気のせいかな？？ トマトジュースダイエットって効果ありましたか？ 夜がいいと聞きますが、朝飲むとリコピン吸収率がいいとかも出てきて何が本当の情報かわかりません。ダイエット成功した方はいつ飲んでましたか？

食事制限のみで痩せた方どんな食事してたのか教えてください😔 ダイエットをしたいのですが(マイナス5キロほど) 16時までパートでそこからほぼワンオペで家事育児… 3人寝かした後にストレッチや筋トレはやる気力がありません…笑 食べることが好きだけどこーなったら食事制限で落と…

みなさんどんなダイエットされてますか？？

YouTubeなどダイエット筋トレ動画ありすぎて選べません😂 皆さんの厳選イチオシを教えて下さい🥲❤️ おしり、骨盤周りのお肉と内ももが気になります！ お尻はヒップアップよりも全体のお肉を落としたいです🥲 筋トレ、ストレッチどちらでもっ お願いします🙏

今月の生理が少し変です。 生理1週間前からおりものに血が混じるような 出血が続き いざ生理が来たらいつもより量が多いです😰 その割に腹痛などはほとんどありません。 排卵出血は毎月ではないですが たまにあります。 以前も不正出血があり 病院で検査して異常はありませんで…