サプリ・健康
軽めのダイエットをしてます動画を見て10分程度の有酸素運動です。食事…
軽めのダイエットをしてます
動画を見て10分程度の有酸素運動です。
食事は正直制限何もかけてないので
いつも通りの食事を取ってます。
飲み物もほとんどお茶
どうしても飲みたい時はジュースにしてます。
まだ有酸素運動はじめて3日ほど。そこまでやっていないにも関わらず
1週間で約5キロ落ちました。
前回のダイエット時は食事制限、完全に飲み物はお茶、毎日の有酸素運動で5キロ痩せるまで1ヶ月半ほどかかったので
なにか病気の疑いがあるんじゃないか。と不安です。
この場合内科にかかればいいんでしょうか、、？
- みゆ(4歳11ヶ月)
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