明日で妊娠14週目です! ここ数日便秘気味で体重も増えてきています…😰 毎日ヨーグルトを食べているのですが、最近はあまり効果なしです😢 皆さん、これが便秘に効いた!という食べ物とかありますか??
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筋トレ、(週2のカービィダンス)食事制限(量減らす)しても まったく体重が産後減りません😭😭 運動はできない方なので筋肉ないはずなのに 脂肪へらず。。 おすすめのダイエットあれば教えて下さい!
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明日で妊娠14週目です! ここ数日便秘気味で体重も増えてきています…😰 毎日ヨーグルトを食べているのですが、最近はあまり効果なしです😢 皆さん、これが便秘に効いた!という食べ物とかありますか??
筋トレ、(週2のカービィダンス)食事制限(量減らす)しても まったく体重が産後減りません😭😭 運動はできない方なので筋肉ないはずなのに 脂肪へらず。。 おすすめのダイエットあれば教えて下さい!