現在妊娠25週です。 つわりで3キロ減って、20週から徐々に増えて 現在妊娠前の体重から➕0.4キロになりました。 これからどのようなペースで 体重が増えればいいのでしょうか??
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産後1年以上経過して、やっとダイエットする決意できた😭 夜だけ白ご飯抜いて軽く筋トレやストレッチをして5日目、、 やっと体重が減ってきた~!!嬉しい!!! ダイエット仲間のみんな頑張りましょう!
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