










妊娠中は、カフェインのあるものやお酒は少しなら摂取しても大丈夫なんでしょうか? たまには飲みたくなりますよね(>_<) また、ココアやカフェオレにもカフインて含まれていますよね?
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妊娠中の体重管理が難しいです 25w6dの現在妊娠前+3.3キロです😩 後期にドンと増えるとよく聞くので恐怖です、、 かと言って今はダイエットも出来ないのでみなさんの体重管理の仕方を教えて頂きたいです。
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運動不足のため、産院のマタニティヨガやビクスをやりたいなぁ思ってます⭐ 妊娠中にマタニティヨガやビクスやった方にお聞きしたいです。どんな感じでしたか❓やって良かったですか❓初めてでも簡単にできますか❓良かったら教えてほしいです❤️
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