「産後」に関する質問 (2649ページ目)







産後、鎖骨から胸の膨らみがなくなりえぐれている?みたいになっています😭 筋トレとしてプランク、合掌運動は効きますか😨? 他にもおすすめの運動あったら教えてください👏❣️
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産後のホルモンバランスや体調がまだ不安定っていつぐらいまでのこといいますか? 現在産後3ヶ月ですが夜の授乳もあって寝不足ではあるけど 身体は普通なのにまだ不完全なのかな?と疑問で💦
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