ダイエット開始1週間‼︎ 本当ーに隙間時間に軽い運動とか 寝る前にストレッチとかしてたら1キロ落ちたー‼︎ 綺麗になりたいスイッチが入ってるから 自然と食事もよく噛むしお腹いっぱい以上に食べなくなった☺︎ この調子でがんばるぞーーー‼︎
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- ぷにぷにぷにぷーこ☺︎
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16時間ダイエットって、実際どうですか? リバウンドしやすいんじゃないかとか、 食事を抜くのは身体に良くないかもとか、 尻込みしてなかなか手が出せません💦
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