今回の妊娠で悪阻で寝たきりになり、筋力が全くなくなりお腹もお尻もぷよぷよになりました😭 妊娠中のトレーニングや食事など参考にしたYouTube等ありましたら教えてください!!! インスタでも構いません!!
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来月2歳になる娘のリュック探してます💐 一時保育が決まり、来月末から週2で 通うのに必要だそうで🤔 ・お着替え3セット ・オムツ ・食事エプロン ・手拭き は毎日持っていきます👌 どれくらいのサイズが良いのでしょう?💦
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食事と運動で月に1.7kg減らす目標でアプリを使いダイエットを始めました😅 10日経って1.5kgプラスです😨 このまま続ければ体重は減るのでしょうか? お腹周りはすこーしスッキリした気はします😣💦 ギリギリ標準体重くらいの体型です🫢
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食べる量減らしたら母乳量も減りますかね?😭 母乳のせいでお腹空くのも早く、 産後太りし始めたので食事量減らしたいんですが 母乳が減るのが怖いです😢😢 例えばご飯を減らしてサラダ多めにするとか🤔
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