ココロ・悩み

精神科で相談したいけど、自分の状態がわからず悩んでいます。診断名がつけられるか心配です。でも、頑張りたい気持ちもあります。どうしたらいいでしょうか？

精神科で詳しい方おられますか？

ここ半年ぐらい気持ちの落ち込みやストレスに感じること、
ふいに居なくなりたいなあ。と感じることがあり
割と、まあいっか！と肩の力を抜くのが得意な方だったのが
難しくなったり
あれ？もしかして…ちょっと鬱っぽくなってる？と思い
でも鬱になったことはなく
あまり判断がつかないので、自分の中で
しんどい。辛い。と思ったら頑張ることをやめ
食事は出来物を買ったり家事を放置したりしていました。

一時的な事かな。と思ってましたがあまり良くなることはなく
友達に遊びに誘われたり、仕事に行ったりと
人との関わりをなんとか頑張ってきましたが
最近は人と関わりを持つ前の時間にすごく心がざわつき…
でも実際、人に会うと割と大丈夫なのですが
全く関係のないところで涙が出そうになったり…(かといって涙はまだ出てないのですが)

そして家が散らかる事自体がストレスになる部分もあるのですが
散らかりすぎて少し片付けては、灰のようになにもしたく無くなって動けなくなり
リセットまで全く追いつきません。



しんどいなあ。と思いながらも
仕事にも行けてるし、友達やママ友とも笑って過ごせているし
まだなんとか大丈夫なのかな。とも思っています…

でも半年以上こんな感じの気持ちが続き
一度、受診した方がいいのかな…と思いながら
一度しんどいです。と受診すると
そこまで症状はひどく無くても汲み取ってくれて
診断名をつけてくれるのでしょうか？

もしそこまでひどくないのであれば
大丈夫だよ。と言ってもらえた方が良いような気がします…
自分で頑張れるのなら頑張りたいのですが…

どうすればいいか分からずこのような質問をしてしまい
申し訳ありません。

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