





妊娠9ヶ月の妊婦です。 結構早い段階から自宅安静を言い渡されていて、母親学級にもマタニティヨガにも出られず、出産時の呼吸法がわかりません。 ネットでみても、イマイチピンときません。 出産時の呼吸法がわかりやすく載っている書籍があったら教えて下さい。
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妊娠9ヶ月の妊婦です。 結構早い段階から自宅安静を言い渡されていて、母親学級にもマタニティヨガにも出られず、出産時の呼吸法がわかりません。 ネットでみても、イマイチピンときません。 出産時の呼吸法がわかりやすく載っている書籍があったら教えて下さい。
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