「サプリ・健康」に関する質問






現在80キロのデブです。 ピラティスとジムに行こうと思ってます。 食事改善をしていかないといけないんですが、朝はご飯はしっかり食べたほうがいいのか、好きな鍛えてるインスタグラマーさんはスムージーにプロテイン入れたりサプリメント入れたのが朝食の様でスムージーとかの…
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