立ち仕事で、目視検査やってます。5.5H勤務なんですが、2時間くらいであ…
立ち仕事で、目視検査やってます。5.5H勤務なんですが、2時間くらいであー腰が痛いとなります。昼休憩に治って、また1時間くらいで腰が〜となります。
痩せ型ですが、負担がかかるんですかね？
立ち仕事してるみなさんもこんな感じですぐ腰痛くなりますか？
対策ありますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
きなこもち
立ちっぱなしの仕事の経験があります💡肩や腰に負担かかりますよね💦
コルセットや腰のサポーターをしたり、靴のインソール使ったりしていくらかマシにはなりましたが、劇的な予防法は見つかりませんでした💦
はじめてのママリ🔰
立ち方、重心の置き方、筋力不足かなぁと思います。
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はじめてのママリ🔰
なので骨盤の緩みからの体の歪みからくる立ち方、重心の置き方の悪さ、筋力不足が影響している、ということです。- 22分前
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はじめてのママリ🔰
完全に2人目産んで復帰してから腰痛が酷いです、、
- 24分前
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はじめてのママリ🔰
どうしたら改善しますか？
仕事は続けないといけないので…
対策はありますか？と質問しました。- 19分前
はじめてのママリ
目視検査してた時、立ちながら爪先立ちして踵おろししたり、左右にぐにぐにしたり、ストレッチしながらやってました。笑
腰はそんなに痛くならなかったですが、帰宅したらローラー使ってストレッチしたらスッキリします😊
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はじめてのママリ🔰
1番は腰が辛くて、、
みんな周りの人痛そうな素振り見せないんですよね、、- 24分前
はじめてのママリ🔰
目視検査なので、目も疲れて頭、首肩腰と全部辛くて、、
結局我慢するしかないですよね、、