「鉄分」に関する質問 (200ページ目)
採血して貧血と診断されました😵 一人目の時もそうだったのでやっぱりって感じです💦 鉄分を取るのにおすすめな食べ物ありますか?? 肉、魚、野菜、果物、お菓子、サプリメント何でも良いのです。食事に取り入れたいので教えて欲しいです😊🌈
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ここのところ生理前のイライラがひどいです。PMSだと思います。 ある程度なら、鉄分やミネラルをとると軽くなるみたいですが、自分で生活改善して症状を軽くされた方おられますか?
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