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みかん🍊
妊娠・出産

カルシウムや鉄分が手軽に取れる食べ物や飲み物などあるんでしょうか??


カルシウムや鉄分が手軽に取れる食べ物や
飲み物などあるんでしょうか??

コメント

👧👦👼👼🤰

鉄分入りのヨーグルトやウィーダーゼリーの鉄分で鉄分補給してます🙌

  • みかん🍊

    みかん🍊

    ヨーグルトやウィーダーゼリー!取れるんですね!また買ってみます!🥺

    • 7月18日
coco*☻

飲むヨーグルトで
カルシウムと鉄分の二種類があります👶🏻💕
毎日どちらかを飲むようにしてます👍✨写真は鉄分バージョンです‼️

  • みかん🍊

    みかん🍊

    写真までありがとうございます!ちなみに味美味しいですか??

    • 7月18日
  • coco*☻

    coco*☻

    ほんとに、普通の飲むヨーグルトです😊
    美味しいですよー💓

    • 7月18日
ままり

ミロとかですかね??

  • みかん🍊

    みかん🍊

    ミロ!ココアですよね??
    取れるんですか!
    また飲んでみます😣

    • 7月18日
  • ままり

    ままり

    どの程度効率的に摂れるかは分かりませんが、私はミロのせいで幼い頃から「ココア味のものには鉄分が入ってる」という勘違いをしてたので(後々、赤っ恥をかきました)鉄分は摂れるはずです。
    そして牛乳で作るからカルシウムも摂れると思います☺️

    • 7月18日
  • みかん🍊

    みかん🍊

    そうなんですね!
    たしかに、鉄分入ってて牛乳でわると 二つも取れるっていいですね!

    ミロにそんな思い出があるんですね!面白いです笑

    • 7月18日
みほ

私も上の方の画像の鉄分入り飲むヨーグルト飲んでました!

  • みかん🍊

    みかん🍊

    そうなんですね!飲んでみます🥺

    • 7月18日