自分でいうのもあれなのですが私の太ももは 後ろだけ見るとシュッとなってるのですが前から見ると 太くて揺さぶると肉がおおいです😱 前の太ももを細くするストレッチや筋トレありますか? お風呂上がりドライヤーしながらスクワットを やってるのですが長時間はできなくて お風…
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自分でいうのもあれなのですが私の太ももは 後ろだけ見るとシュッとなってるのですが前から見ると 太くて揺さぶると肉がおおいです😱 前の太ももを細くするストレッチや筋トレありますか? お風呂上がりドライヤーしながらスクワットを やってるのですが長時間はできなくて お風…