「ご飯」に関する質問 (2820ページ目)


















筋肉がないです。ここ最近、1時間運動をしているのですがプロテインは飲んでません。昼ご飯をプロテインに置き換えたら?と夫に言われましたが、置き換ることによって筋肉がつきやすくなりますか? 1時間の運動は夜にしてます。
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筋肉がないです。ここ最近、1時間運動をしているのですがプロテインは飲んでません。昼ご飯をプロテインに置き換えたら?と夫に言われましたが、置き換ることによって筋肉がつきやすくなりますか? 1時間の運動は夜にしてます。