「ダンス」に関する質問 (335ページ目)
ちょっと前にはやったTRFダンササイズなんですが、ダンス前の準備体操、1曲通し、ダンス後のクールダウンの3工程がダイエット効果につながるんでしょうか? それとも、振り付けの練習パートを地道にやるほうが良いのでしょうか?
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ちょっと前にはやったTRFダンササイズなんですが、ダンス前の準備体操、1曲通し、ダンス後のクールダウンの3工程がダイエット効果につながるんでしょうか? それとも、振り付けの練習パートを地道にやるほうが良いのでしょうか?