「タンパク」に関する質問 (26ページ目)

２歳児の晩ごはん献立例を教えてください。 毎日子供の晩ごはんどうしようと日々悩みます💦 気にし過ぎなのかもしれませんが😅 野菜とタンパク質取らせなきゃ！とか思ったり。 参考までに教えていただきたいです。

2歳3ヶ月の娘が偏食です。 まず、野菜を殆ど食べません。 たまーににんじんを食べるくらい。 タンパク質系もあまり好きじゃないのでハンバーグに入れる作戦もできません。 魚も嫌い、豆腐も嫌い、納豆は好きだったけど最近あまり食べなくなってきた上に、他に野菜を混ぜると食べ…

生後8ヶ月になりました！ 8ヶ月頃の1回のご飯量を教えてください！ 主食 タンパク質 野菜 それぞれ大体何グラムづつあげてますか？

朝食レパートリーください… 今 ・食パン(くるくる巻いて色々挟んでます。きなこ、かぼちゃ、芋など) ・コーンスープか、トマトスープ ・ヨーグルト+フルーツ て感じで固定してます。 ヨーグルトが量も多いし手っ取り早いタンパク質だなと思って毎日あげてますが、あげすぎ良く…

ダイエット中、タンパク質どれをどれだけ摂るとか意識しますよね…。 16時間ダイエットしてて、2食の中に80グラムほどタンパク質を入れたいですが、コレステロールが高いので卵系、牛乳系が使えず…。 ささみか胸肉、無調整豆乳、ソイプロテイン、サバ缶はたまに…。 しか手に入…

母乳から伝わる栄養を意識して食べている、もしくは食べていたものはありますか？ 産院ではタンパク質多めに、という指導しかされませんでしたが、忙しくてついつい炭水化物だらけになってしまうため、鉄やDHAサプリなどを飲んだ方がいいか悩んでます😳

そろそろ離乳食中期になります 特に嫌がらないのでダシで味付けしたことありません 味付けしてあげたほうがいいのでしょうか？ 本屋でレシピ本見てたらベビーコンソメとダシを使ってるメニューか多くて💦 今は特に献立って決めず タンパク1品(魚or豆腐) 野菜2種 おかゆ を1回食で…

【離乳食　中期？】組み合わせ方が分からない😱 離乳食始めて1ヶ月くらいです ！！ 本当に緩～くやり過ぎて他のママさんみたいに 今日は何グラム食べた！とか測ってないので分からないし 組み合わせ方も多分変だと思います💦 インスタを参考にしています ①と②の画像があるのです…

家系的に身長は高くないけどお子さんが高めの方！これが要因だなーみたいなのありますか?(カルシウムやタンパク質系の食材が好き、よく外遊びしているなどなど

離乳食全然食べてくれません😅 5ヵ月半から離乳食スタートして、そろそろ二回食に進みたいけどまだおかゆ小さじ3、野菜小さじ1、タンパク質小さじ1の量も残してしまいます。食べないときは3口くらいで拒否です😭 そろそろ卵黄もしたいのですが、全然食べないのと、アデノになって延…

ヨーグルトを1食のタンパク質にしたい場合 150gのうち 50gのヨーグルトと 70gのお粥(5倍粥)と 30gの果物野菜 にしてあげたら良いでしょうか？

毎朝納豆とプロテインを摂取しているのですがタンパク質とり過ぎになりますかね？

タンパク質を中々取ってくれません🥲 つぶつぶ？が嫌いなのかタンパク質のものはあまり食べてくれません…。 鶏ひき肉、鮭、鯛、ささみ→× ツナ、卵黄、しらす→△ ヨーグルト、きな粉、裏ごし魚→◎ という感じで、つぶつぶとか食感が残ってる物は 中々食べてくれなくて、今週は鶏ム…

胃痛、下痢が続いています。 同じ経験した方はいますか？ 8日前に、数年ぶりにマクドナルドを食べたところ、食べている最中に腹痛と下痢が起きました。 それをきっかけに、今も食後の胃痛、空腹時の胃痛、下痢が続いています。 下痢は、2時間に1回程度です。黄色の水下痢or少し…

娘が下痢しだしてます。 下痢以外は何も変わった様子はありません。 離乳食も変わらず食べてミルクも飲みます。 離乳食のときは麦茶も少し飲むときあります。 夜泣きなどなし、夜中にうんちは出ません。 1日に3〜5回出ます。 ①赤ちゃんの下痢は何日続いたら受診しますか？ ②下痢…

離乳食のアレルギー、嘔吐について教えて頂きたいです。 夜に食べさせると、寝付く前に嘔吐する、又はアレルギーで嘔吐する経験をされた方いますか？ 今生後7ヶ月で1回食をたべさせています。 日中あげる暇がない時は夜にあげてたのですが、夜19時頃食べて、お風呂に入って21時頃…

もうすぐ8ヶ月の男の子を育てています。 タンパク質食材ほぼ全部苦手みたいで食べてくれません😇 食べてくれるのは 鮭(お粥に10g混ぜるのが限界) 和光堂フリーズドライの裏ごしシリーズ だけです😭 嫌いなものって無理に食べさせなくてもいいですかね？それとも頑張ってあげた方…

昨日からタンパク質(BFのたら)を始めたのですか 明日もタンパク質続けた方が良いですよね？ 豆腐から始めた方が良いことに昨日気づいたのですが 今日と明日は病院が休みのため、今日もたらにしました。 明日もたらしか選択肢がないのですがBFが売り切れです💦 明日はタンパク質は…

みんな、ダイエットは腸活が大事！といいますよね？便秘解消して、スルスル痩せる方もいます。 でも。。 わたし、毎日超快便。 １日、朝１回だけしか出なかった日がなんなら便秘気味かも。みたいな感じで、１日最低１回は出ます。 なのに、太ってます。 １５５センチ。体重59-6…

離乳食作りについて教えてください。 離乳食を始めてもう少しで3週間になります。 来週からタンパク資源の魚の離乳食をあげようと思っているのですが、魚の離乳食作りって結構めんどくさそうで 市販のものにしようかなと思っています。 簡単な作り方、又は市販品でおすすめなも…

夫に疲れます。 結婚してから20キロ近く太ってしまい、2人目が出来たのをきっかけにようやくダイエットに目覚めました(女の子なので太ったパパは嫌ってなるのが悲しいらしいです) 8月頭からジムに通い始めて、食事も気を使ったりしています。 ただ、筋トレとダイエットの事しか考…

1歳８ヶ月に魚をとらせたいです。 なるべくパンとかろよりタンパク質摂らせたいのですが、皆様どのように工夫されていますか

離乳食のタンパク質について。 来週で8ヶ月になる男の子を育てています。 5ヶ月入ってすぐ離乳食を始め、もうすぐ3ヶ月経ちます。 タンパク質の食材がどうも苦手なようで、あまり食べてくれません。 ・豆腐(すりつぶす＆裏ごし) ・しらす(すりつぶす、きざむ) ・ヨーグルト(そ…

離乳食を始めて3週間がたちました。 初めての離乳食の本とかを見ると、1回分の目安量炭水化物25ｇ、タンパク質豆腐なら25ｇ、ビタミン類20ｇとか書いてあって、正直息子そんな量食べれてません💦💦 一応野菜の種類を増やしてみたり、来週から白身魚や素麺とか食べさせてみる予定で…

来週で生後半年になるので、卵をやりたいのですが、まだ10倍粥と野菜しか試してなくて、タンパク質は卵が初めてになります。先に豆腐をやってから卵の方が良いでしょうか🤔

手足口病になって7日目になるのですが、口内炎がひどく、ここ2〜3日まともに食事をとってくれません。 1日の食事内容はだいたい下記のような感じです。 パピコ 5,6本（朝1、昼2、夕2,3本） たまご蒸しパン 1つ ご飯2口 ジュースも飲めたり飲めなかったりって感じです。 1本まる…

一歳半になる息子がいます。 まだ発語がありません…。そこまで心配しなくていいと周りからは言われますが、色々調べていると、鉄分不足が心配になりました。タンパク質は普段意識していましたが、鉄分をあまり意識できてませんでした💦 にこにこ鉄分は少し高すぎるし… きな粉系は…

もう野菜たっぷり味噌汁、しらす丼、あとは適当に豆腐or納豆ってご飯じゃダメかな？ 炭水化物、タンパク質、食物繊維、大豆 これでバランス取れそうでしょうかね？ 料理苦手過ぎて、、😭

離乳食についてです。 離乳食を初めて3週間くらい経ちました 人参、トマト、かぼちゃ、ほうれん草小松菜MIX さつまいも、とうもろこしを食べたことがあり、 昨日白身魚小さじ0.5をあげました。 お粥はさじ5食べます。 お野菜も1種類さじ3-4 もしくは2種類で計さじ4あげてます。…

ダイエット成功された方、朝昼晩のメニュー教えてほしいです😭✨ 主にPFCバランスを気をつけて食事を摂りたいのですが、何食べたらいいのかさっぱりです… 今は 朝→ごろグラの糖質60%オフ(＋牛乳200ml) 昼→ごはん、納豆、目玉焼き、味噌汁 夜→ごはん、肉or魚料理、味噌汁、サラダ …