サプリ・健康
お腹いっぱい食べても1.2時間後にはお腹空いて..って腹持ちが悪い方いま…
お腹いっぱい食べても1.2時間後にはお腹空いて..
って腹持ちが悪い方いますか？😭
タンパク質を多めに取ると腹持ちがいいと聞くので
多めに食べてるんですがすぐお腹すきます。
もー太るので嫌です本当に...（ ; ; ）
どう解決したらいいですかね、、
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
ご飯しっかり食べてますか？？
炭水化物の糖質が足りないと間食したくなるので、ご飯をしっかり食べたらいいと思います！！
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