「昼寝」に関する質問 (139ページ目)











睡眠時間について。 6時半〜7時起床 幼稚園14時降園後、15〜16時くらいから1、2時間昼寝 21時前後就寝 生活リズム的にどうでしょう? 昼寝なしで20時就寝とかの方がいいでしょうか。
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