「ダイエット」に関する質問 (808ページ目)

ダイエットを始めました。 筋トレするようにしてるのですが、有酸素運動もないと痩せませんかね？

尾てい骨が痛すぎて座ってるのも寝るのもつらいです。 妊娠中の体重に戻ってしまい、ダイエットの為に運動したいけど痛すぎて運動すらできません。 母親にも痩せろ。と言われ尾てい骨痛すぎるって言っても 大丈夫じゃない？って適当な感じだし。 痛みが治るのか不安です。

ダイエット中でやっと1月経ち2.5kg減ったのに、生理前の食欲爆発でここ3日ほど2000kcalほど摂取しています。 普段は1400kcalに筋トレ10～15分しています。 生理前って食欲沸きませんか？私だけ？😭 皆さん生理前の食欲はどうコントロールされてますか？アドバイスください(>_<)

朝　なし 昼　自分で作ったお弁当（白ごはんもあり） 夜　その日の晩ご飯のおかずのみ または、麺類や丼の日はきのこの塩胡椒炒めとサラダ 毎食前に白湯を飲んでいるのですが 昼をふつうに食べています。 この方法では痩せないでしょうか？😭 またおすすめのダイエット方法あれ…

痩せなきゃなーと思って、 参考にInstagramのダイエットアカウントを 色々見回る日々。 え！？たった6ヶ月で10kgも！？ え！？たった2週間でこんなに体型変わるの！？ って、人のアカウントでは、 たった○ヶ月 って、思えるのに 自分でやると1週間も続かない現実が辛い😂

GLP-1ダイエットしたことのある人いらっしゃいますか？ 体験談お聞きしたいです🙇‍♀️

妊活中のダイエットについてアドバイス下さい！ カテゴリ選択に迷いましたが、妊活に重きを置いているのでこちらで質問させてください。今、第二子が欲しくてタイミング法で通院しています。 第一子の産後に一度つわりで痩せた時の体重まで落ちました。 しかしもともと良く食べ…

ダイエットと肌を綺麗にしたい目的で毎日ノンカフェインのお茶を1.5L飲むのを目標に頑張ってるんですがこういうのってやっぱり水じゃないと意味ないんですかね😥？？？

やっと49キロ！7月中旬までに3キロ痩せれるかなー。 めちゃくちゃ難しいけど頑張る！！！ 皆さん成功したダイエット法教えて下さい！

1ヶ月ダイエットするなら、何キロ減を目標にしますか？ ここ半年、自律神経の乱れや、婦人科系疾患？などもあり、太りまくりで、いい加減何とかしようとダイエットする事にしました。 婦人科も受診するつもりです。 妊娠中を除いたら、人生で一番デブになってしまいました。 1…

置き換えダイエットに成功した方、 どんな方法で置き換えダイエットしてましたか？ また、その期間とどのくらい体重減ったのかもお聞きしたいです(>_<)

私のわがままですが… 私の両親は母が管理栄養士で父が工場勤務です。そして妹と4人で暮らしてました。普通に節約もしますし、でもそこそこ余裕はあると思います。進路は選び放題でしたし…まあ祖父母も農家で援助がたくさんあるのを私は知っていましたが…そんなところで育ってきた…

ダイエットの神様がなかなかおりてこない😭

6月から慣らし保育を始め、7月に復帰予定です。 子供はだいぶ慣れたようで16:00まで保育園で見てもらっています。約2年ぶりの職場復帰でドキドキしています。 あと二週間ほど日中は自分の時間があるのですが、どんな風に過ごしていいのか、、、。 仕事の準備として、育休中に職…

ダイエット器具のブルブルするやつあれ効果ありますか？？

おんぶをしながら、あやしがてらダイエットも兼ねてスクワットをして痩せたよ〜って言う方いらっしゃいますか？😍

体重がやばいです😭 皆さんおすすめのダイエット教えてほしいです

ただの呟きです😆 最近食べすぎてヤバイ(笑) ダイエットしようと思って娘と一緒に おかあさんといっしょのからだダンダン いないいないばぁのピカピカブー 一緒にやってみたけど、めっちゃ汗だくになるし体力ヤバイ(笑) 毎日やったらちょっとは体重減っていくかな😂

オートミールリゾットって美味しいですか？😂 ダイエットレシピ教えてください😂

私ごとなんですが、 最近？とても疲れやすく今日は すごい喉がかわくし無理矢理動いてますが 少し動いただけでカァーと暑くなり 汗が出て… 熱はなく😢 ネットで調べるけどなんか全て当てはまるし なんかこうゆう症状で病気だった方いますか？ 旦那には病院行け！て言われるのです…

明日病院に行こうと思ってます 元々生理不順ですが今回は更にひどく ６月30日で３ヶ月も生理来ないことになります。 何とも言えない体調不良が続いてます 吐き気もある時あるし、子宮のあたりが 弱い痙攣見たいな感じの状況です 軽い倦怠感と不眠もあります💦 しかし、お恥ずか…

ダイエットを続けられる方法教えて下さい_(._.)_

元気が出ません。 生理だし、天気のせいあるかもですが、何もやる気がしないし家事や掃除も好きな方なのに、全部がだるいです。 息子はイヤイヤ期で毎日うるさいし、旦那に任せたくても雨だからどこも行ってくれないし、明日からまた仕事かぁなんて考えるともっと気力がなくなり…

炭酸水のダイエットした方！ 痩せますか？

インストラクターなどの仕事されてて、カロリー計算が出来る方に聞きたいのですが、 画像のようなダイエット動画の運動を1時間したら どれぐらいカロリー消費できていますか？ 身長156センチ 体重70キロです 食事制限と簡単な運動で、1年で15キロの減量したところで、 これから…

妊娠10週目ですが息子と娘産む時の10週目より今6キロ太ってる状態です😫2人とも体重増加で注意されることがあったので今のうちに無理のないダイエットをして3キロぐらい落としても問題ないでしょうか😳

ダイエット中の食事について教えてください🙇‍♀️ お昼は仕事復帰したら給食なので、今も娘と同じ普通のメニュー（丼物、麺等）を食べています、夜はオートミール30gのお粥と家族と同じおかずとスープです。 朝ご飯を、白米やパンにするか、オートミールにするかで悩んでいます🤔 …

すみません。長文です。 6/17に流産の手術を行います。 本来であれば9周目に入っていたのですが、 6/9の時点で7周目で成長が止まっている、 心拍が確認できないと言われました。 私も内診でモニターを見た瞬間に1人目の子と 何かが違うことにすぐに気づきました。 麻酔をするよ…

10月頃ダイエットしてて63キロだったのが、めんどくさくてダイエットやめて、いま久しぶりに測ったら6キロも増えた…なぜ。これがリバウンドってやつですか？寝れネーーーーーー

最近ダイエットしてて 大食いYouTuberの動画みて 自分も食べた気でいます😂 ストレス発散もありますが！ 大食いYouTuberでおすすめ教えてください 豪快だけど綺麗に食べる人がいいです🙏🏻 ※木下ゆうかMAX鈴木もえあずロシアン ラスカル谷やんツインズ 以外でお願いします！