はじめてのママリ🔰
母乳で割と痩せました。
あとは抱っこ紐してお散歩行ったりすると結構疲れます！
さくらもち
毎日育児お疲れ様です✲*ﾟ
私は今の妊娠まで、上の子の産後から1年未満ですが産前からみると−3キロでした。
トータル10キロ落ちました🙌
特に何もしてないです。
強いて言うなら、食に関して変わったぐらいです。
(今まで避けてきた物を食べるようになった等)
運動は嫌いですし😳
個人差はあると思いますが、半年あたりから落ち始めると思いますよ🤔
見返したい気持ちもわかりますが、産後って結構体のダメージえぐいので。
大事にしてくださいね🍀
まぁぁぃ
三男生後7ヶ月の時から適度な運動と食事制限で10ヶ月で30㌔落としました。元の体重がヤバいのであと1年かけてもぉ30㌔落とす予定です💦
私が今続けてるのは、基本タンパク質しっかり炭水化物少なめの食事で、出先ではエレベーターは使わず階段を使ったり小さな事を積み重ねてます(^^)
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