コメント
もちもっち
一汁三菜をゆっくり食べる方がいいですね☺️
はじめてのママリ
食パンだと腹持ち悪いので忙しければおにぎりとかの方がいいと思います🙆♀️とか言いつつ朝はパン派です🤣🤣
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はじめてのママリ🔰
おにぎりはささっと食べれるから良いですね😍
- 4月23日
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はじめてのママリ🔰
なるほど🤔
ガツガツ食べるのは良くないんですね！！
もちもっち
血糖値がゆるやかに上がる方がいいので野菜から食べたほうがいいですね☺️
血糖値が急に上がると太りやすくなります😣
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
よく、味噌汁から食べるのが良いとは、聞いた事あるんですが😕
もちもっち
それもよく聞きますね！
きのこ類もいいですよ✨
白米はできるだけ最後がいいですね☺️
はじめてのママリ🔰
きのこも良いんですね！
次から朝はご飯にしようと思います！
作り置きしたら温めるだけで良いですよね✨
もちもっち
私も元々パン派でしたが、産後ダイエットでご飯にしました☺️
夜ご飯で多めに作ってたり、時間があるときに多めに作って冷凍したりしてます✨
今は産前の体重に戻りましたが、もう少し痩せたくてオートミールダイエットしてます🙄
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😊
夜ご飯の残りを朝に食べてますか？？
オートミールって美味しいんでしょうか😐。、
もちもっち
夜ご飯作ったときに朝ごはんの分を先に取り分けて冷蔵庫に入れて朝食べてますよ🤔
私はお米と同じように食べれてます🤔
元々麦ごはんや雑穀米が好きな人なら違和感なく取り入れられるかなー？と思います！